Такой вопрос.

насколько большой вес? я начала худеть с веса 113.8 по системе -60 20 сен. 12г. .там как раз после 18-19 есть не рекомендуется.утром кушаю все,что хочу! на сегодня мой вес составляет 102.4кг. это с учетом КД и нескольких зажоров.в талии минус 9см. качаю пресс,занимаюсь с гантелями.сейчас временно не занимаюсь.все очень реально.главное-настроиться на успех.

Милана самое главное: 1. Подобрать себе систему, по которой вы не будете умирать с голоду...а просто есть правильное сочетания продуктов. 2. В месяц уходит от 4-5 кг, если вы четко соблюдаете (т.е без косяков), если с косяками...поменьше. 3. Принять эту систему как образ жизни, а не временное явление, поверьте это реально. 4. Добавить занятия спортом (очень нужно), хотя бы с Джилиан...ил что то проще. Вы посмотрите фото похудевших...их массу...именно кто сбрасывает от больших обьемов. А самое главное как только вы будете правильно жить, появится масса энергии... Подберите. сядьте на систему и не спонедельника, а как только будете готовы...и я желаю вам в этом больших успехов. П.С вес у меня 82, сижу 3 неделю...жива...здорова...и лучше себя чувствую...и муж очень доволен. Никому не говорю что сижу на диете, а когда спрашивают что за листочки на холодильнике...просто говорю, что это рекомендации по питанию. Ведь это нужно только мне и никому более. Вот как то так...

Я когда-то не ела после 15, привыкла за недели 2,вес хорошо уходил,не помню примерно с какого вес начала,ну кг так 7 ушло и в 50 кг - ступор,ну и мне больше не надо было.Правда мне тогда было лет 15-16.....

я похудела нв 16 кг примерно за 8-9мес. с 65 до 49кг. отказалась от еды после 16.00, чтобы не мерзнуть т.к. худела в зиму на затрак - все , что хочешь!!!!!, одеб - суп( иначе я мерзла),и прогулки с коляской. после 16.00 я себе позволяла только зеленый чай. тяжело первые 2 недели, а потом привыкаешь не кушать, я до сих пор так питаюсь и никаких затруднений и соблазнов, только когда что-то ну потрясающе вкусное приготовля могу поужинать с семьей

у меня неболшой вес-но я так худела-в ечении дня ела всё чо хочу-а после 6 ни-ни,только вода