о тренировках и креме

я один раз попробовала нанести такой крем и обруч покрутить, так с меня семь потом сошло)))) вся ж.па мограя была, а по ногам стекало)))фу...мне не понравилось, но наверно это очень эффепктивно. моя подруга как-то намазалась таким кремом перед тренировкой в спортклубе, была она в черных штанах и белых трусах, так после тренировки как сняла штаны...а ее белые трусы выглядели так, как будто их месяц не стирали.Вспотела так, что они полиняли))    

я так делаю.ну предварительно массаж разогревающий.потом пленкой обвертываюсь.ну бываеи и без пленки.и занимаюсь.