На весах 66 кг, нажрала. фу.
Мое меню на сегодня:
завтрак: 2 яйца, половина апельсина (уже поела)
обед: яблоки
ужин: не жареное мясо.
На весах 66 кг, нажрала. фу.
Мое меню на сегодня:
завтрак: 2 яйца, половина апельсина (уже поела)
обед: яблоки
ужин: не жареное мясо.
А может стоит обед с ужином местами поменять, за чем на ночь белок и жиры?