завтрак в 10утра
- 1\2 апельсина, 1 вареное яйцо,зеленый чай без сахара
обед 14.00
- 2 яблока
ужин 17.00
- 2 кусочка говядины, зеленый чай
на сегодня все
завтрак в 10утра
- 1\2 апельсина, 1 вареное яйцо,зеленый чай без сахара
обед 14.00
- 2 яблока
ужин 17.00
- 2 кусочка говядины, зеленый чай
на сегодня все

да уж,это ты стройняшка,а у меня попец в дверной проем скоро не влезет.....
надо-надо мне чуть схуднуть!
неее, я дистрофан, мечтающий потолстеть, поэтому завидую таким стройняшкам как ты и не понимаю, зачем худеть, когда и так все супер?
дурында ты))) вот когда не сможешь покупать шмотки.которые нравятся.потому что таких размеров не бывает или будешь все ушивать после покупки, а все окружающие будут пытаться тебя накормить я посмотрю. как ты захочешь быть дистрофиком))))
ну что с тобой поделать) худей, тока без фанатизма) хотя бы удвой свой рацион))))
Я обычно дню к третьему срываюсь))) вот снова по новой хочу начать:)))
Удачи в этом нелегком деле
!!!
если дойду до конца....а то,мне некоторые продукты нельзя из нее,и я получаюсь несколько дней почти вообще без еды...
но у меня на запасе есть еще одна)