Утром на весах вчера
-1000. Как я рад, как я рад.
С утра очень хотелось есть. Позавтракала я омлетом из 2х яиц (в микроволновке) + кофе с молоком+хлебец+ сыр.
Не наелась... Нашла в себе силы встать из -за стола
, минут через 15 поняла, что объелась.
В обед я не ообедала. и это было моей ошибкой. Пошла на танцы. Танцуя (наш зал находится под кафе, и отуда донясятся всякие запахи) последние 20 минут, я думала обо всем, но только не о танце.За эти 20 минут я хотела и переженое "картошка", и просто жареную картошку и даже соленные помидоры..Придя домой, была готова смести весь холодильник. что почти это и сделала. Мой обед 2 котлеты+ салат овощной+ чай с хлебцами.
Кормя ребенка вечером. я вечно за ним доедаю.Как заставить себя просто это выкинуть?Жалко ....
Ужин - кур.грудка 100гр.+150 гр.супа с клецками (хорошие меню для худеющей, не правда ли
)
Я наверное пищевой наркоман. и это не лечится походу
Из спорта были восточные танцы (или это не спорт вовсе?)
