УСКОРЬ МЕТАБОЛИЗМ.....ух, занимаюсь по трем программам с Джиллиан одновременно , но такого ..... я не ожидала. это просто пи....дец.очень круто и очень тяжело. последние 10 мин очень хартурила. выбегала на кухню где открыто окно , дышала через щелочку в окне этом .бежала в зал... дома плюс 27 где -то представьте какого прыгать в такой бане. вся теку .пошла в душ. всем советую но не кажд день оч тяжело
Москва
ох, я два дня отзанималась...и поняла что пока не готова к такой нагрузке! в первый день чуть в обморок не упала, бок колол, голова кружилась, дыхание не могла восстановить....в душе не могла пошевелиться от усталости)) Второй раз уже лучше, но на последней 10 минутке тоже халтурила и кое-что "переделала" под себя. Ну вот сегодня я в марафон Боди Революшн 90-дневный записалась, буду заниматься по той программе с девочками. А эту отложим до лучших времен...это действительно смертоубийство, для новичков особенно.
0
28.01.2013
Ответить
Уссурийск
просто тренировка полностью ардио . поэтому сложновато так ! но ничего два раза в неделю я обязательно буду ее прыгать !
0
28.01.2013
Ответить
Тальное
я чередую метаболизм и проблемные зоны. А Вы чем ещё занимаетесь?
0
28.01.2013
Ответить
