2 месяца на Дюкане - минус 10 кг!))
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,я счастлива!
2 месяца на Дюкане минус 10 кг.была 78,стала 68.) Стремлюсь к 61 ,сейчас у меня ровно экватор Круиза.Надеюсь к 26 марта увижу на весах заветные 61 кг! и буду ещё счастливее))
Я очень довольна тем ,что я вижу в зеркале,как сидит одежда,как смотрят коллеги,зависть подруг и комплименты моей силе воли - тоже несказанно радуют !)))жалею только об дном - почему я раньше этого не сделала.)))
Всем большое спасибо за поддержку и советы!Фото не выкладываю,стесняюсь.)
Будьте красивыми.)
СВЕЛАНА ЮРЬЕВНА
поделись опятом) что это такое???))) И еще если кормящая мама то нельзя да ни чего такого?Просто не понятно как восстановиться после погодок то???Вот рожу я в марте и что опять год буду толстухой?
08.02.2013
Ответить
Алекcандра
да диета это такая,белковая.можно при ГВ вроде,только там схема более щадящая,пропускаешь 1-2 этап ,и начинаешь сразу с 3 этапа.можешь тут все почитать www.dukandiet.ru ))
08.02.2013
Ответить
Алекcандра
на здоровье,но мне кажется рано тебе на диету сразу.))) годика через пол разве что.))
08.02.2013
Ответить
СВЕЛАНА ЮРЬЕВНА
не ну это понятно))) просто ппц организм у меня не восстановился еще с дочкой,так сразу у меня вторая беременность!Вообщем ппц полный с моим организм!
08.02.2013
Ответить
Наталья
вот это молодец! 7 кг ерунда, сбросишь
а то только и плачут - срывы, срывы
29.01.2013
Ответить
Алекcандра
ой,я вообще не знаю как на этой диете можно срываться)))) столько вкусняшек можно готовить.))))
29.01.2013
Ответить
Алекcандра
Спасибо! в белковый день мясо,рыбу,кальмаров,креветки,молочки много,яйца.
29.01.2013
Ответить
Алекcандра
тоже самое + овощи.) вообще много рецептов на каждый этап здесь www.dukandiet.ru и в официальной группе вконтакте.))) готовя по ним я вообще забываю,что я на диете.)
29.01.2013
Ответить
Алекcандра
конечно,я просто не написала.))) я себе бутеры делаю с сыром и с тунцом.я))
29.01.2013
Ответить
Алекcандра
Да прям уж и позор,не прибедняйся ))) тебе до ПВ совсем ничего осталось,ты главное держись.)))
29.01.2013
Ответить