Что лучше сьесть

После тренировки надо есть боковую пищу, а не углеводную! Даже питаясь одними апельсинками можно поправится. А мышцам нужен белок для восстановления!

03.02.2013

Ответить

кефир и орешки подойдут?

03.02.2013

Ответить

Слишком жирно. Лучше творог или омлет из белков, а в идеале отварная куриная грудка и салат из овощей.

03.02.2013

Ответить

спасибо, буду знать))

03.02.2013

Ответить

Лучше грейпфрут

03.02.2013

Ответить

Грейпфрута к сожалению нет в холодильнике, обязательно куплю, хоть и не особо конечно я его люблю:)

03.02.2013

Ответить

Или ананас - но я его не люблю...

03.02.2013

Ответить

Лучше уже грейпфрут, можно и сок с него сделать

03.02.2013

Ответить