Марафон "Гуд бай,апельсин!" День 200

Я очень рада, что присоединилась к марафону, хоть и не сразу)) Не было еще такого, чтобы я каждый день делала зарядку, растяжку... максимум меня на пару-тройку дней хватало)))) Да и про ежедневный уход за собой тоже не могла похвастаться, все время через день да через два, лень матушка одолевала, а теперь зная, что отчитаться надо, все делаю, иногда даже через "не хочу"))) И это за две недели вошло в привычку, это ооооочень здорово, сама от себя такого не ожидала))) По отвесу у меня ноль... но зато по объемам в минусах, в джинсы свободно впрыгиваю, как же от этого приятно!!! Привыкла каждый день делать скрабики, массажи и главное - есть результат)) И если уж за две недели это заметно, что же будет дальше!!! Вобщем - вперед к намеченной цели!!!!!!! И спасибо тебе, Николь, за твой марафон)) 

Я скинула 2 кг, всю прошлую неделю весы показывали 70, но сбой в питании за последнии 4 дня вернул мне кило, но поделать с собой ничего не могу все ем и ем. Из плюсов ежедневные нагрузки и уход за кожей дают результат кожа подтягивается , мышцы трудятся, мне сейчас гораздо легче качать пресс, муж говорит что живот у меня меньше стал. Объемы сниму когда ленту найду, доча играла с ней и куда-то засунула . В общем марафон дал только плюсы

Ну девчонки вы и молодцы!!! даже не ожидала,что такие успехи будут! Я за это время не скинула ни грамм,так как ела,но я себя не ругаю,потому что заметила за собой такую тему-если я живу не дома,в других климатических условиях и питаюсь другой едой,мне по возвращению домой ооочень сложно переключиться на нашу еду.От того,что меня качество еды не устраивает,я налегаю на количество.Но,завтра уж точно возьму себя в руки,времени прошло достаточно. теперь о плюсх. я прошла 30 дней с Джил от начала и до конца.Ежедневный уход за телом стал чем то естественным.Чувствую,что под слоем жира возродились мыщцы и это очень приятно.Буду работать дальше.

Приветик, У меня минус 5 кг, я довольна как слон))))))))))

Так быстро время пролетело. У меня мышцы так хорошо подтянулись. Попа стала упругой. В весе прибавила 1,3 кг (или сразу не правильно взвесилась). Но объёмы ушли: обхват под грудью - минус 3 см, талия - минус 2 см, живот - минус 1,5 см, икры - минус 1 см, объём ноги чуть выше колена - минус 2,5 см. Объём руки в области бицепса увеличился на 1 см. В общем я довольна.  

Уже месяц прошел! Ничего себе.  У меня минус 1,5 кг всего. Это очень мало, планировала больше. И это минус, конечно. Утреннняя зарядка ежедневно - это плюс. Из ухода - только мажусь кремом после душа, никак не куплю скраб.  Почти не ем после 6-ти - это плюс, а когда ем, то минус.  Чувствую, что втягиваюсь. И это большой плюс!

У меня кожа на попе стала нежной и гладкой, а раньше была в пупырышках)) В весе с 78кг. скинула до 76, 8кг. - я довольна))) а обхваты не додумалась измерить с самого начала поэтому они такие же как неделю назад (только тогда дошло измериться))))) Из минусов - остановиться кушать вечером и пить только кефир, но срываюсь частенько - поэтому и скинула((( Но!!!! Самое Главное из-за твоего Марафона, Николь, я стала каждый день методично  заниматься собой: гимнастики, растяжка, скабы и антицеллюлитный крем)) подстегивает, что надо отчитаться и если буду филонить, то мне будет стыдно, что нечем)))) Вперед, девочки, к намеченной цели!!!!!!

у меня стала явно подтянутой попа, но вес стабилен 57-58 и никак...но марафон конечно действует, всегда в голове, так надо это сделать, то сделать, чтобы было чем отчитаться!! и потом уже начинаешь втягиваться!!!так что девочки продолжаем!

уже месяц ?? вау)  спасибо за марафон - я наконец раскачалась и собралась (это бывает одновременно??:) )  жрать перестала)) и начала заниматся сначала просто зарядкой, потом с джил. но результаты не оч.радуют - -1,5кг , пару см с живота и талии,а  с ног - практически ничего, полсм (( но по ощущениям уменьшаюсь. пару недель еще с джил и не филонить надо.. и не меряла еще свои джинсы, может они бы мне сказали что то)  сегодня опять метаболизм буду делать , в тот раз умирала весь день, но худелось на глазах как будто) 

Я вот отходила на массаж и миостимуляцию. Результат есть, но не так что бы ВАУУУ!!!! Прикупила по совету массажистки капсулы целлюкам. Пью уже 2 недели. В планах гидромассаж и массажи дома банками, обертывания и заказ проф. средст против целлюлита у девочки тут с ББ. Я как то заказывала у нее, мне понравилось)))