День 12! отвесики, АУ!
Дневники худеющихВес 70,3. Отвеса нет.
Питание:
З: тарелка супа
О: салат из петрушки, огурца, редиса и перца + отварная говядина + куриная грудка
чай, кофе с молоком.
У: надеюсь обойтись чаем, ибо ничего подхлдящего нет
Была на фитнесе. Записывалась на дэнс-микс, а попала на степ-н-скульп. Пол-трени простояла (( Я не шарю в степах, к сожалению, не особо получается. Ну "колено" или "бэйсик" могу поделать, а все эти "чачи с выподвертом" не могу. Так что пол тренеровки в пустую считай, так, дурачилась только. А силовую часть отлично отзанималась. Потом еще час стречинга. Вот от этого я реально кайфую, мммм. После силовой мышцы потянуть. Болдеж! Единственное, мне почему-то дико больно, не знаю (( Или я ну совсем такая не гибкая, или фиг знает, бывает прям рыдаю. Потом еще поплавала, гидромассаж, сауна... В общем, настроение у меня теперь прекрасное даже не смотря на то, что отвесов нет!
Отвесики, приходите уже, очень жду!
Еще я замеряла объемы - это ППЦ!!
ОГ: 102
ОЖ: 84
ОБ: 102