Вес 70,3. Отвеса нет.

Питание:

З: тарелка супа

О: салат из петрушки, огурца, редиса и перца + отварная говядина + куриная грудка

чай, кофе с молоком.

У: надеюсь обойтись чаем, ибо ничего подхлдящего нет

Была на фитнесе. Записывалась на дэнс-микс, а попала на степ-н-скульп. Пол-трени простояла (( Я не шарю в степах, к сожалению, не особо получается. Ну "колено" или "бэйсик" могу поделать, а все эти "чачи с выподвертом" не могу. Так что пол тренеровки в пустую считай, так, дурачилась только. А силовую часть отлично отзанималась. Потом еще час стречинга. Вот от этого я реально кайфую, мммм. После силовой мышцы потянуть. Болдеж! Единственное, мне почему-то дико больно, не знаю (( Или я ну совсем такая не гибкая, или фиг знает, бывает прям рыдаю. Потом еще поплавала, гидромассаж, сауна... В общем, настроение у меня теперь прекрасное даже не смотря на то, что отвесов нет!

Отвесики, приходите уже, очень жду!

Еще я замеряла объемы - это ППЦ!!

ОГ: 102

ОЖ: 84

ОБ: 102

День 12! отвесики, АУ!