Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Вес пошел вверх! :(

Девочки, такой вопросик. Много раз уже после беременности садилась на диету, но хватало дня на 2-4, не более. Естественно результата было 0! Сейчас решила основательно и окончательно худеть!!!! Перед свадьбой неплохо помогли похудеть таблетки Лида. Сейчас тоже взяла, но по эффекту вижу, что она не настоящая. Поэтому решила другим способом. Кушать какие-то определенные продукты по рассписанию я не могу. Поэтому решила просто убрать из рациона все жирное, жаренное, сладкое(но немного сахара с чаем все-таки позволяю себе). И считаю каллории. В итоге стараюсь, что б в день не превышать 600-700кКал. Пошла уже третья неделя, как худею. Начинала 112кг. Сейчас 106. Скинуть нужно хотя бы до 80. Так вот в чем вопрос. За 2 недели я похудела до 105,7. А вот за вчера и сегодня даже набрала 300-400гр. Что произошло???? Признаюсь, вчера позволила себе съесть 60гр запеченой свинины, а сегодня где-то 10 часть бублика (ну так захотелось). Неужели это повлияло на похудение? Хотелось бы еще добавить физ нагрузки, но, честно, с двумя детьми времени не хватает вообще!!! Как считаете, что я делаю не так. А еще - за день стараюсь по 2-2,5 л воды выпивать чистой. Кушаю свежие овощи, квашенную капусту, рыбу на пару, кашу пшено, ячневая, непомногу и без масла, иногда кофе, сахара не больше 3-4 чайных ложек в день, иногда выпиваю одну бутылочку активии злаки в 5-6 вечера.

После 6 не ем.

Очень жду ваших советов, сдаваться как-то не хочется!

21
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
не превышать 600-700кКал вы с ума сошли?????????????????????????? если выдерживаете не есть после шести система - 60 вам в помощь. почитайте ее книгу она вам вправит мозги. и готовтесь что начнете питаться по системе вес немного прибавиться в начале после такого питания........ желательно проверить сахар, щетовидку и гормоны. нет слов.
19.02.2013
Ответить
Все это я проверяла, и гормоны, и сахар, и щитовитку. Вроде все впорядке. Может я и с ума сошла, но мне просто надоело быть такой, а ни по какой другой системе я больше  не худею вообще!!!! Проверенно годами!
19.02.2013
Ответить
понятненько у вас сильно замедлелся обмен веществ. дорбное правильное (5 разовое) питание вам в помощь - если разгоните обмен веществ - а на это уйдет не менее 2 лет - будите  есть ведрами и не полнеть. а при вашем питании вы теряете мышцы???????????? какая в этом польза. с двумя детьми главное здоровье. нужен спорт. могу порекомендовать ходьбу с лейси. пусть вес будет стоять - будете нарасчивать мышцы - которые сжигают калории даже если вы не двигаетесь. и почитайте книгу миримановой -60, надо выбирать питание на всю жизнь. ответте себе сможите ли вы всю жизнь потреблять 600-700кКал? если нет да и это не номально - то вы не на правильном пути. выбор не большой --- или -60 или  дорбное правильное (5 разовое) питание - последнее это мой выбор, т к считаю что после 6 есть нужно но не позднее чем за 3 - 4 часа до сна. (мое мнение)  
20.02.2013
Ответить
а я так же начала худеть,сегодня второй день. до этого,тоже сидела на диетах-хватало на 4 дня максимум. сейчас пока на весы не вставала,боюсь разочароваться ,да и рано еще.
19.02.2013
Ответить
А я каждое утро взвешиваюсь натощак, если вес останавливается - ужесточаю день. Если нормально, то как обычно.  А сколько Вам нужно похудеть?
19.02.2013
Ответить
я просто ,когда встаю на весы и не вижу отвеса ,или отвес маленький,бросаю диету и ем ем и ем ((( мне в идеале нужно где то 8 кг сбросить, .
19.02.2013
Ответить
Ну мне, как вы поняли, много!!! Был вес 112, сейчас 106, хочу не больше 80, но лучше еще меньше. Итого получаем, что нужно скинуть кг! И это еще будет далеко не идеальный вес. Рост 174, правда кость широкая и грудь большая.
19.02.2013
Ответить
32 кг скинуть
19.02.2013
Ответить
а мне кажется,большой грудью надо гордиться))у меня всего 2 размер. вдруг как похудею,она еще больше ументшится..кошмар((( 
19.02.2013
Ответить
А у меня 5! Когда худею - минимум 4. А знаете, как тяжело, когда еще не полная была подобрать себе одежду, в основом купальник! Все, что красивое на маленькую грудь. А мне показывали все на возраст лет 60-70 примерно.
19.02.2013
Ответить
ого)))мне о 4 размере даже и не мечтать. ну вот ,сегодня утром встала-на весы. и разочаровалась .вес не сдвинулся совсем. как весла 65 так и вешу,не понимаю,почему так ,отказалась от сладкого,мучного,жареного и ничего не происходит. хотя ,по одежде чувствую ,что свободнее стала.
20.02.2013
Ответить
У меня жена брата ходит на фитнес с подбором питания. Так вот, за месяц у нее талия уменшилась на 5см, бедра на 2 или 3. При этом весы показывают +1 кг. Вот и угадай, блин. А у меня опять пошли сдвиги - сегодня днем взвесилась - 104,8 или 104,6. Два дня назад было 105,7, вчера вес прибавился - 106,3, а сегодня почти кг нет! Для меня будет первой победой когда я перейду на двухзначное число с трехзначного!!! Отмечу тортиком! :) Шутка! :) Так поскорее хочется. Аж самой приятно, что хватило сил взяться за себя хоть немного. А вы не расстраивайтесь. И, главное, не опускайте руки!!! Просто вам нужно сбросить немного, поэтому у вас этоот процесс идет более медленнно!
20.02.2013
Ответить
вы молодец. так держать...)))   а у меня не то,чтобы процесс идет более медленно,он у меня вообще не идет-это просто пипец, думаю,я из-за этого очень злая и на мужа бросаюсь..завтра на гречку сяду,на неделю,посмотрим,может поможет мне. уж очень хочется похудеть.
21.02.2013
Ответить
А сколько каллорий в день вы кушаете? И какие это каллории? Т.е. что именно вы кушаете?
22.02.2013
Ответить
ну тогда я ела только отварное,куринная грудка и с капустой например. не знаю,сейчас хочу начать новую диету.
23.02.2013
Ответить
у меня рост 175. раньше,когда я была совсем полненькой, мне тоже казалось,что у меня широкая кость, но когда похудела на 17 кг,поняла,что это далеко не так. сейчас у меня лишнего жира,как я считаю где-то 8 кг,два дня назад весила 65. так вот,если скинуть эти лишние кг,то буду казаться еще уже. то есть я поняла,что кость ни сколько не широкая у меня. думаю,у вас так же....а от груди большой я бы тоже не отказалась)
19.02.2013
Ответить
А я так мечтаю о маленькой груди!!!! Я до свадьбы была не особо полная, но кость широкая.
19.02.2013
Ответить
Сорри, что влезаю, но таким образом Вы замедляете метаболизм. Чем меньше и реже кушаете, тем медленее обмен веществ, тем медленее все уходит, организм как бы в спячку уходит. 
20.02.2013
Ответить
Наоборот, спасибо, что влазите. Я кушаю все-равно 3-4 раза в день, но просто тогда выбираю продукты еще менее калорийные. К примеру, активию могу заменить квашенной капустой. Я вот только одного не понимаю, как люди в войну худели? Ведь никто ничего не подсчитывал и не расчитывал, просто человек голодал и худел!
20.02.2013
Ответить
Ну, блин, сравнили) там и пахали, и нервов сколько, да и жрать реально нечего было. (Попробуйте растянуть три картошины на неделю)Не я так не хочу!
20.02.2013
Ответить
Не, я не сравниваю, я просто говорю. Просто сегодня говорят, что если кушать менее 1200ккал в день, то будешь толстеть и от воды. Но тогда же почему-то не толстели. И нервы, говорят враг похудению. Я так тоже не хочу! Я просто написала потому, что вспомнилась фраза, которые многие говорят, что в войну все худые были!
20.02.2013
Ответить
Стройность. День 9. моя цель вернуть свой прежний вес