Про обруч

 а у меня обычный! кручу уже 4 месяца по 5-10 мин. в день с утра перед работой-было ОТ-90см, сейчас 83см. покупала в АШАНЕ за 350р. (вроде), сейчас можно и потяжелее, но не сборный и без пупырков однозначно!! вот такой куплю: http://gymflex.ru/index.html 

У меня с фиговинами, за 2 нед. 3см.Но вся от него в синяках, вот только-только сходить стали))Кручу 40мин.В одну сторону 20мин. и в другую 20мин

не знаю какой лучше! У меня с массажными шариками в спортмастере покупала! Результат обалденный за 1,5-2 месяца -10 см, крутила каждый день по 40 минут...но у меня талии когда начала не было)))) поэтому наверное так быстро!