Мой рост 169. Вес 76. Хочу похудеть для начала на 15 кг. Мне 31 год. Сыну 8 лет. У меня ещё и гипотериоз и очень мало свободного вреъмени. А ещё мне нужно скинутб этот вес за 2- максимум 3 месяца. Кто нибудь хочет составить компанию в похудении такому "калику"? Только серьёзно! Не филонить. В режиме соревнования. А потом я хочу планировать вторую Б. Может найдутся единомышленницы?
Ищу подруг по похудению
Ростов-на-Дону
Согласна. А как мы будем о результатах друг другу сообщать?
0
25.02.2013
Ответить
Модиин
Я предлагаю раз в неделю в воскресенье утром взвешиваться -мне кажется каждый день писать отчеты что похудела на 100 г как то не очень
Давайте назовем как нибудь наш "диетный марафон" и в следующее воскресенье начнем с начального отчета,а как такое?
0
25.02.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
Ну давай так. А писать сюда же будем? Я предлагаю сразу с фото, чтоб нагляднее было.
0
25.02.2013
Ответить
Модиин
Честно сказать я против фото в смысле в труселях может обычное чтобы было видно фигуру и кстати меня зовут Таня, приятно познакомиться!
Тогда напиши в следующее воскресенье пост с параметрами а мы на него подпишимся-девчонки 169 см -вперед!
0
25.02.2013
Ответить
Модиин
Жду твоего поста и тогда в бой-с новой недели (у нас воскресенье-первый день недели)
0
25.02.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
Хорошо. А ты в воскресенье только планируешь начать или уже будем какие то результаты писать? Я просто уже первый день начала сегодня. Кстати щас сфоткалась чисто для себя в труселях, ОБАЛДЕЛА... мягко сказать! Теперь как захочу есть - буду эти фотки смотреть:)) я оказывается такой свин - просто ужас 
0
25.02.2013
Ответить
Модиин
Напишем то что есть-я постараюсь уже завтра себя начать ограничивать (фото в труселях боюсь делать еще кто нибудь найдет-приступ сердца обеспечен-)
0
25.02.2013
Ответить
Полярный
У меня тоже гипотериоз - недавно поставили диагноз, и вопрос о лишнем весе очень актуален, но... а получится ли похудеть с таким диагнозом? (мне еще корректируют дозировку)
0
25.02.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
У меня получается, но очень сложно и вес потом возвращается с лихвой. Тут надо полностью образ жизни менять раз и навсегда, а далле всё зависит от твоей силы воли, желания и т.п. Мне например чтоб похудеть на 7 кг. за 3 недели нужно бегать на стадионе по пол часа раз 5 в неделю, и при этом почти ничего неесть, т.е. не более 800 ККал в день. Ем в этот период примерно так: пару чашек кофе, глазированный сырок, пару йогуртов, яблочко. Всё.. Только так и никак иначе. По другому не худею.
0
25.02.2013
Ответить
Полярный
жесткий подход к делу)))) но, эндокринолог настрого запретила мне придерживаться любых диет, только ПП. Объяснила тем, что любая диета, а строая особенно подрывает функцию щитовидки и будет еще хуже. И когда функция щитовидки придет в норму (по анализам, или по дозе препарата) тода и вес нормализуется. Ваш врач, что по этому поводу говорит?
0
26.02.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
У меня гипотериоз с детства, пью l-тироксин 100 ежедневно, периодически гормончики шалят, то увеличивают мне дозу то уменьшают, также влияет на др. гормоны и конкретно замедляет обмен веществ. Для меня поправиться за неделю на 5 кг. это запросто. Я за свою жизнь пробовала миллион способов и диет. Лучше всего мне помогает вышеописанное. Фитнес вообще не помогает мне. Просто немного ограничения в еде.... возможно, но очень долго придётся. Эндокринолог говорит что гипоткриоз даёт лишний вес, особенно сильно когда доза гормона.не скорректирована.
0
26.02.2013
Ответить
Полярный
А мне эутирокс прописали, пока 50. И тоже поправится это легко, а вот скинуть.... Спасибо за ответы.
Желаю удачи в похудении и здоровья!!!
0
27.02.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
Спасибо. И вам того же. Похудеть вполне реально, очень сложно вес хотя бы удержать и не поправиться снова.
0
27.02.2013
Ответить
Добрый день!давай худеть вместе?!параметры у нас одинаковые,мой рост 169 и вес 75,10 кг я уже скинула, хочу ещё 10 скинуть для начала,у меня двое детишек,старшей 6 и младшему 1,2,мы на гв
0
25.02.2013
Ответить
все очень похоже :)) сын 8 лет, 31 год, планирую Б, только вес 86 кг!!! Присоединяюсь!
0
25.02.2013
Ответить
Москва
Мы тут с сегоднешнего дня сели на диету Дюкан...Присоединяйтесь!!!:))
0
25.02.2013
Ответить