10 дней 1 уровень - ЗАЧЕТ!
Джиллиан МайклсГоржусь собой, прежде всего тем, что не бросила после пары занятий, не увидев мгновенного эффекта! Сложно, но можно! Самое трудное - это заниматься, когда рядышком активно мешает маленький разбойник:) Однако очень весело наблюдать, как он также пытается выполнять упражнения:) В общем, занятия получились и спортивными, и веселыми, и результативными:) За эти десять дней все-таки на пару килограмм я похудела, хотя это не было целью, самым главным было начать приходить в форму. И... начала приходить:) После занятий с Джиллиан также уделяла внимание хула-хупу в течение 10 минут, 5 минут в одну сторону и 5 в другую. Из ограничений в питании - только запрет на сладкое, а также ротик на замочек после 18.00. Завтра первое занятие второго уровня, боюсь:))) Не заглядывала туда даже одним глазком, интрига...:) Время хула-хупа увеличу также - в обе стороны по 10 минут. Ну и в питании буду придерживаться намеченного пути. Вижу цель, стремлюсь к ней!:)
❀АНГЕЛ посланный небесами ❀
и не заглядывайте.толку не будет.смотреть это одно.а вот пройти уровень совсем совсем другое!!!!
2 уровень сложно на руки
06.03.2013
Ответить
Наталия
Я тоже завтра на второй уровень )) и так же не заглядывала туда,что там дальше... Сюрприз будет ))
06.03.2013
Ответить
Наталия
Да уж!!! Представляю ))) Удачи вам на третьем )) Тоже сюрприз себе делаете на завтра?
06.03.2013
Ответить
anna_
Ага))) Даже не заглядывала, что там. Но даже если будет очень сложно, знаю, что дня через три полегчает. Сдается мне, там на руки упор будет. А они у меня слабоваты... Эх, чего гадать? Завтра всё узнаю!
06.03.2013
Ответить
anna_
Вот-вот)))Как раз на втором уровне есть такое упражнение,я просто умирала на нем дней семь, не меньше. Пыхчу, как паровоз, но делаю. Зато потом довольна, как слон, что смогла. Всегда говорю себе: есть Я, а есть мое тело, и только Я им управляю, и моя воля подчиняет его себе. Это мне помогает доделывать все упражнения до конца.
06.03.2013
Ответить
Василина
У меня тоже руки слабые. Я вот отжиматься вообще не умею, но пыхтела, старалась, даже слегка начало получаться:)
06.03.2013
Ответить