ДМ 2ур/9д зачет
Сегодня выписали из больнички! Теперь год еще спец уход за кожей. Обязательно солнезащитный крем и после года еще спец уход другими средствами - в общем на всю жизнь...
Ноги болят все меньше. Еще прочитала что заниматься спортом предпочтительнее с 5 до 8 вечера - как раз сегодня затянула с тренировкой и прыгала в 7 вечера - не знаю что это, но было и правда легче.
Нормального завтрака не получилось ((( опаздывала очень. Вообще какой-то белковый день получился, ну и сответственно по калориям не добор. Порции не могу сократить - вот это проблема для меня ((( хотя стабильно 2 стакана воды перед едой.
