Москва
Итак, 4 недели с Боди революшн и на ПП прошли. Время подвести промежуточные результаты:
было стало
вес 56,000 54,100 (-1,900)
об.тал. 73,5 69 (-4,5)
об.бедер 103 99 (-4)
Объем ляшек тоже по 1,5 см уменьшился. Фотки пока делать не буду, потом уже конечные результаты когда будут. Впереди еще 2 месяца, надеюсь пройдут также плодотворно. Буду еще упражнения на пресс 3 раза в неделю делать дополнительно вот эти Сегодня уже начала - пресс отвалился :)
Всем успехов!
Москва
Занимаюсь по расписанию, которое идет к программе - 6 дней подряд, потом выходной. В основном занимаюсь в 18 вечера, но если дети болеют и мы сидим дома, то часов в 11 утра. Особенной диеты нет, просто стараюсь не объедаться, сладенькое только с утра, на ужин вместо гарнира салат, ну как-то так :)
Спасибо. Где скачать не подскажите?А расписание где взять?))я занмаюсь по синди кроуфорд,Джиллиан пробовала шреды и метаболизм,плоский живот
