День 15 углеводный

Завтрак кофе,яблоко

Обед гречка с салатом,кофе

Ужин гречка с салатом,кусочек черного шоколада

Тренировка с ДМ 1 уровень 10 занятие.Завтра начинаю 2 уровень.