вот что за..

не голодать, а именно меньше кушать! Почитайте про правильное питание. Если без сладкого не можете, тогда система -60 вам в помощь (хотя я не понимаю, как это не мочь без сладкого). Для примера в моем дневнике есть таблица с моим каждодневным меню - и я ни разу не голодаю!

никакой спорт не поможет если не ограничивать себя в питании,соблюдайте режим питания. вспомните как нас ещё в детстве кормили в садике. завтрак, обез , полдник и ужин. и нам вполне хватало.не голодали. что же сейчас изменилось? неужели у нас, у взрослых девочек силы воли меньше чем у детей.здесь никто вам не поможет если вы сами не решите для себя что ходите похудеть.главный совет- не ешь лишнего, и не ешь когда не хочется. внимательно слушайте свой организм.часто мы едим даже если совсем не охота... и ещё... каллорийное -не значит сытное.каллорий набрать легко, а вот чтоб их сбросить придеться попотеть.так что , я считаю , лучше не есть лишнего, чтоб при занятии спортом худеть, а не избавляться от того что вы только что съели.