Красногорск
5 день прыгаю 30тидневку с Джил. хочу еще на вечер занятия. надоело если честно. только скакать.
посмотреле разминку плоского живота - и офигела)))) я сдохну)))
йогу никак не могу найти на Русском языке.
может с кемнить другим позанимаься для разнообразия?
Подольск
1 уровень плоского живота не особо тяжелый...но вот второй это что-то!!!!
Красногорск
мне бы сначала 30 дневу осилить)))
решила таки ходить на улицу крутить обруч))
Подольск
но результат от плоского живота отличный...от 30д у меня не такой был, я сейчас отзанималась 3 недели, на 4 перешла...живот и бока совсем сплавляются!!!!!!!!
Вы занимаетесь по плоскому животу?Джилиан верно?
хорошая.это Вы после 30-ти дневки?
хорошо живот бока уходят?а скажите от плоского живота только пресс там качается или жирок тоже уходит?
Подольск
ага с джиллиан)да после 30 дневки...нет сантиметры тоже хорошо уходят!
Донецк
Хотела сразу йогу предложить,но она не на русском. Мне кажется как раз для второй вечерней тренировки. Я делала без перевода и всё равно понравилось )) Крепатура была )) Советую!
