Этот "приятный процесс"...
Всем доброго вечера! Сегодня 19 день прыгаю с Джил и результат радует. Сегодня 64.100. После роддома вышла 74 кг, потом ушло 2, потом 2 пришло. И вот я прыгаю, быстро хожу и стараюсь есть правильно. Да - тяжело. Но 20 минут выдерживаю. Попробовала курс от джил. майклс про метаболизм - не очень. это стремление похудеть открыло во мне какую то жизненную энергию. Я кайфую. Не объяснимо...Вот только хочется, чтобы моя лень спала до конца веков. Одно огорчает - живот. мне кажется плоским уже не будет. Но стимул есть. Подруга после родов в идеальной форме, хотя после родов была пышечкой. просто правильно питается. Так что прыгаем дальше и правильно едим
Hélène
заканчиваю в субботу японку и хочу начать под нее прыгать. как питание подбирала, по системе какой?
12.11.2012
Ответить
Иришка
Нат, я за роды набрала 45кг!!!!!!!! т.к лежала на сохранении 3 мес не вставая. При моем нормальном весе 51-52кг и росте 170см ну даже худышка, представь как я пошла рожать 98кг!!!! Это был просто кошмар. Я бывшая худ гимнастка и сразу после родов взяла себя в руки и решила что не буду изнурять себя жуткими диетами, я создала свой собственный прайс-меню))) конечно опираясь на опыт в гимнастике (режим) за 8 мес скинула 45 кг а про живот...нет ничего невозможного очень клевая програмка Дженет Джекенсон "Идеальный прес" в контакте забей, там все ее программы есть. в день 20 мин и через 2 недели такой рельеф сама в шоке!!! А ка я выгляжу сейчас после 98 то кг ты можешь увидеть в моем дневнике))
09.11.2012
Ответить