Всем доброго вечера! Сегодня 19 день прыгаю с Джил и результат радует. Сегодня 64.100. После роддома вышла 74 кг, потом ушло 2, потом 2 пришло. И вот я прыгаю, быстро хожу и стараюсь есть правильно. Да - тяжело. Но 20 минут выдерживаю. Попробовала курс от джил. майклс про метаболизм - не очень. это стремление похудеть открыло во мне какую то жизненную энергию. Я кайфую. Не объяснимо...Вот только хочется, чтобы моя лень спала до конца веков. Одно огорчает - живот. мне кажется плоским уже не будет. Но стимул есть. Подруга после родов в идеальной форме, хотя после родов была пышечкой. просто правильно питается. Так что прыгаем дальше и правильно едим
Москва
Худеем дальше...
Тюмень
и как результаты? у меня про живот тоже сомнения, а так хочется
)))) такой!
я сегодня всего второй день занимаюсь, аааа как болят ноги ели встаю со стула...но не чего не сдаюсь))))
0
09.11.2012
Ответить
Москва
Тоже такой хочу быть...живот массировать начала - до синяков! а насчет джил, я так три дня мучалась. мелкую даже купать не могла. реально все очень болело!!! а потом такая лекгость, что даже хочется выполнять! Единственное с диетой никак - говорят эффект сильный если ограничивать себя. Но мы сильные мамашки все сможем!
0
10.11.2012
Ответить
Тюмень
ну я с диетой решила постараться на -60 или хотя бы приблизить питание. то есть до 12 все вредности, обед уж как получится, в плане до часов 15-16 пока таблицу нераспечатала, ем обычную здоровую еду, не жаренное, не жирное и хлеб на бездрожевой цельнозерновой заменила, а вечером овощи+ биоряженка с отрубями, в перерывах много воды и зеленого чая.
0
10.11.2012
Ответить
Москва
-60 - это диета такая? Я на гв, если как-то ограничиваю себя в еде- реально мало молока. Но я здоровую еду)))
0
11.11.2012
Ответить
Тюмень
это система здорового питания http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
мы тоже на гв
0
11.11.2012
Ответить
Ставрополь
Хоршоий результат )))) Вес значит правильно уходит. Я за полгода 9 кг скинула.
0
10.11.2012
Ответить