Бодифлекс, день второй
Дневники худеющихВчера вспоминала час как дышать, сегодня уложила сына, включила Элементарно, и за 40 минут выполнила 16 упр (добавляю свои на руки и на попу). Под конец тело дрожало, не вспотела, но это и не показатель, знаю что нужно кардио, но вены так и ноют, какое ж там кардио, разве что хожу, и бодифлекс. А вот с питанием напартачила, нет, мне нельзя срываться, иначе долго вхожу в свою колею, налопалась крекеров теплых, рецептик решила одна испытать, на ночь глядя((((((
Солнышка
http://www.torrentino.com/torrents/1381486 - основные уроки (8 шт)
http://www.torrentino.com/torrents/1131103 66 уроков бодик + гимнастика
но у корпан максимум виды упр смотрю, когда то занималась с тренером, так что дыхание помню, а корпан с ее бригадой УХ, меня бесят
03.04.2013
Ответить