Живот.
Девочки, вопрос в основном к тем, кто восстановился после кесарева в добеременную форму. (но буду рада услышать все мнения). Через сколько это произошло? что для этого делали? что именно помогло? Какие упражнения?ну волнует 2 вопроса:
1) почему после тренировки болит в области шва и "внутри" (врач смотрела, узи делала, все ок зажило)? думаю, организм адаптируется, НО когда это пройдет? у кого так было. Занимаюсь с конца января
2) как убрать живот "бугром"? уйдет сам если похудеть посильнее? фото под катом
про остальной жир знаю и пытаюсь убрать. но беспокоит именно это нависание , на фото видно как полоска


Марина
К сожалению, это у многих так после кесарева, у меня точно так же. Но у меня более явный навес был очень долго. И справилась я с этим только через год после родов - не до конца ушел, просто не такой явный был. Здесь средство одно - правильное питание и качание пресса! Шов вы будете чувствовать первое время, это нормально, патологии в этом нет,у меня так же было, я начала заниматься через 3 месяца после родов. Занятия были 3 раза в неделю по часу в фитнес-клубе, через 5 месяцев был хороший результат, такого навеса уже не было, но ДО КОНЦА вы его все равно не уберете, потому что у моего тренера по фитнесу, у которой тоже было кесарева 2,5 года назад тоже ЕСТЬ ТАКОЙ ЖЕ НАВЕС! Хотя! Хотя, она заниматеся по 2 часа КАЖДЫЙ ДЕНЬ! И у нее нереально подтянутая фигура и она очень стройная, а навес - хоть ты тресни - он все равно есть под швом! И я для себя решила, что уж если у нее он есть, то мне точно от него не избавиться. Хотя, есть у меня мысли, что навесы эти могу быть еще и от манеры зашивания. Потмоу как у подруги моей после КС подобного навеса нет, хотя она и дама в теле - просто зашили так аккуратно, будто затянули... И эта проблема теперь не про нее. Во ттак вот. Качайте пресс, особенно нижний, делайте во время упражнений именно на живот акцент и к лету будет все окей! А на пляже будете одевать такие трусики купальные, которые будут закрывать шов, а заодним и навес - я такие и покупаю. И никто ни о чем не догадывается. Поверьте, с этим можно жить. Я уже миллион слез пролила, что у меня было КС, а теперь понимаю, что это не такая и уж проблема, лишь бы здоровы все были. Удачи вам!!!!
05.04.2013
Ответить
Оксана
Это из-за перерастянутости живота.Самое обидное у меня,что жир ушел,а коже не восстановилась и это нависание похоже на тряпочку((((((((((((((((((
Поэтому если Вам можно(а мне нельзя из-за миомы матки)-делайте самомассаж и обертывания как дополнение к диете и спорту.
05.04.2013
Ответить
Светлана
Это не из-за кесарева сечения, так у многих женщин- качать пресс без остановки и худеть, тогда уйдет. Я от него никак избавится не могу, уже в одежде выгляжу совсем тощей, а вот этот жирок и ушки попные небольшие никак не сдаются(
05.04.2013
Ответить
Совунья
У меня очень сильно ртастянут живот был, висело больше и какое то все дряблое... Сейчас подобралось чуть чуть, но все равно есть, мне кажется что надо повыше брюки носить и белье поддерживающее...
05.04.2013
Ответить
Sonia
в одежде то как раз все ок, но хотелось бы и в купальнкие хорошо выглядеть
05.04.2013
Ответить
Дина
Тоже не было кесарева, но такой же бугорок, как и у вас. Я думаю, что он уйдет, просто не так быстро, как нам хотелось бы.))
05.04.2013
Ответить
Sonia
то есть это не от кесарева, я уже поняла)) все же надеюсь, убрать его меньше чем за год...
05.04.2013
Ответить
