Девочки, вопрос в основном к тем, кто восстановился после кесарева в добеременную форму. (но буду рада услышать все мнения). Через сколько это произошло? что для этого делали? что именно помогло? Какие упражнения?ну волнует 2 вопроса:
1) почему после тренировки болит в области шва и "внутри" (врач смотрела, узи делала, все ок зажило)? думаю, организм адаптируется, НО когда это пройдет? у кого так было. Занимаюсь с конца января
2) как убрать живот "бугром"? уйдет сам если похудеть посильнее? фото под катом
про остальной жир знаю и пытаюсь убрать. но беспокоит именно это нависание , на фото видно как полоска


