Как убрать живот?

С фото было бы проще. Слабо представляю вес 56 кг и прям ЖИВОТТТ!

Тут есть вариант когда это особенность строения: я скинула 12 и вот ляшки ну никак не уходят, возможно ваше больное место- живот (особенно если бедра узкие, ножки стройные). Тип фигуры- квадрат.

Вариантов немного: худеть!

ну все знают, что есть области тела, которые генетически предрасположены к запасу жира. Как-то они хитро называются: что-то типа альфа-рецепторы первого и второго типов. Вот неправильного типа жир будут отдавать в самую последнюю очередь, а к этому времени организм уже перестроился на дефицит калорий, на спорт и новое питание. Поэтому видела советы тренеров и фитнесс-блогеров дать отдых и расслабиться, даже в некоторый плюс перейти, а потом долбануть с удвоенной силой по этим местам с неправильными альфа-рецепторами.

Правда я сама так и не смогла добиться нужного результата. Но это совсем другая история...

Диастаза у вас нет случайно?

Если выпирает живот при нормальном весе, значит, вопрос не в ожирении, а наследственности - тип фигуры, осанке - лордоз, переносит напряжение при ходьбе с мышц пресса на мышцы спины, в итоге живот висит, а спина болит. Также есть подозрение на стресс, гормон стресса кортизол способствует отложению жира на животе и похудению в руках и ногах, больше об этом читайте тут.

В зависимости от причин, лечение разное, но если вы сходите к мануальщику, займетесь лфк для осанки, успокоите нервы, то это пойдет на пользу не только вашей фигуре, но и здоровью. Кроме того, обратите внимание на возможный диастаз после родов, при его наличии не все упражнения можно применять.

Прям как у меня) я похудела с марта на 12 кг. И живот уходит в последнюю очередь. Мне помогают упражнения тренера в инстаграмм, сейчас скину. У нее есть марафоны, но мне хватило её бесплатных упражнений. Только нужно делать регулярно. Каждый день. Минут 10 минимум)

Или дальше худеть, или хирург (в некоторых случаях только он и поможет).

Никакие вакуумы, упражнения на пресс, массажи,уколы и прочее не помогают убрать живот.

Причин на самом деле много. Это и гормональные нарушения и осанка и проблема с косыми мышцами живота ( именно они держат весь рельеф )

Если проблема в мышцах, вот упражнения https://fitliker.ru/uprazhneniya-dlja-naruzhnyh-kosyh-myshc-zhivota/

Я такие делаю, тоже животик выпирал.

У нас разница в 6-7 кг, а живот и у меня есть))) месяца на 3-4, особенно когда поешь) жир там один) хотя я питаюсь правильно вроде и периодически качаю пресс. Слышала я что есть специальные упражнения на живот, но это с личным фитнес тренером наверно подбирать упражнения.. Зато при второй б растяжек не будет)) ищи плюсы

Марафон Лены Дружининой) я уже в нашем чате хвасталась успехами)

Как у вас с осанкой?

Насколько помню, живот убирается с помощью питания и тренировки, при условии, что у вас нет диастаза. Моя знакомая ходила к косметологу, колола уколы в живот, липолитики кажись называются

Есть супер упражнение - вакуум) по нему так и не скажешь - но творит чудеса:)

Какая вы молодец! Насчёт живота не знаю, но результат по весу достоин уважения❤️

Извините, а с женским здоровьем у Вас все в порядке? Живот может выпирать из за воспалительных в матке, матка может быть увеличена и соответственно живот тоже. Моей подруге поставили диагноз эндометриоз матки и у неё живот выпирает из за увеличенных размеров матки.

Оооооо, моя тема. Раньше живот просто торчал, сейчас уже появилась складка! Бесит меня жутко