раздельное питание день 5 (05.04)

всем привет... у меня вчера был 15 день Углеводный... готовила пиццу на обед: себе с помидором и шампиньонами, а  своим домашним со всем (мясо, кетчуп, помидоры, грибы, и много-много сыра).... и всен равно не удержалась и наелась "неправильной" пиццы.... вообщем вчера соблазнилась... и по каллориям посчитала - много получилось... Сегодня 16 день Витаминный (последний день 4-го цикла) апельсин, грейпфрут, 2 киви, 2 банана, 4 яблока....

Девочки привет! И мне витаминный день дался тяжко.(( Яблоки так и не запекла, лопала разные фрукты. День без косяков, но с колличеством явно перебрала. Но отвес хоть маленький , но есть.)) В следующий раз решила в этот день  овощи добавить. Сегодня с утра чашка цикория, апельсин и позже груша. Обед и ужин -семга с салатом из огурцов , помидоров и редиса.  

Ох, как тяжко мне дался вчерашний день... Желудок болел от фруктов:( начиная с 19 часов я просто бредила едой, еле выстояла! Еще вчера на сегодня себе рыбку тушила, так аж голова кружилась, как хотелось схватить кусочек. Но я устояла, если бы маленький кусочек схватила, то сорваласть бы. Вообщем, тяжело дался витаминный день! Тяжесть дня была вознаграждена легкостью на весах! Да,да, :D опять взвесилась... Сегодня на завтрак 2 яблока, на обед тушеная рыбка, на ужин тунец. Постараюсь без углеводов, ну может огурцов только;)

Приветик!Я вообще косяк!Вечером съела плитку шоколада Milka,а так хорошо все начиналось. Сегодня завтрак:кофе              обед:куриная грудка,куриный бульон,салат овощной(помидор,огурец,капуста,редис,лук,перец сладкий)заправлю маслом подс.,и кусочек хлеба.              ужин:куриная грудка,салат овощной P.S.причем сделала медовый массаж,намазала лосьон для тела"Свобода от целлюлита" и сожрала ПЛИТКУ шоколада!!!!!Стыдно(

день без косяков, сегодня чай пью. Я так поняла , мы по воскресениям отчеты предоставлять будем

тоже накосячила, сьела 2 куб шоколада, а вечером картошки с мясом) так как упало давление сильно и плохо себя чувствовала, решила без молокочайного дня, как положено сразу белковый сегодня. Запиши меня пжл, попробую с вами, а то сбила меня Солнышка))) И на молокочай тоже)))