День 56

Насть, вы выдерживаете ДМ? Как первый раз прошел? Второй раз при занятиях мышцы болели? 
08.04.2013
первый раз после 10 мин уже хотела сдохнуть, но как то продержалась, второй раз вообще думала не смогу... Взяла волю в кулак и вперед, после 4 го занятия на утро поняла что ничего не болит совсем, как будто и не занималась... и сейчас ничего не болит, хотя я доп -но растяжку делаю... заглянула немного вперед посмотрела что меня ждет на уровне 2, так страшновато немного... вот в четверг узнаю что такое уровень 2...
08.04.2013
А растяжку тоже с Джил, или что-то другое?Я вчера начала с Джанет Дженкинс, чуть не сдохла, колени очень болят от прыжков. Вот думаю с Джил вообще не встану, наверно. 
08.04.2013
Нет растяжку сама по себе делаю, у меня тоже одно колено болит, но как начинаю заниматься то ничего не чувствую, а вот после... делаю на него массаж...
08.04.2013
Насть, а растяжка до, или после?
08.04.2013
я делаю после
08.04.2013
еще чуть чуть... Подарок мужу и себе любимой.