Присоединяюсь к клубу худеющих
Дневники худеющихВсе, беру себя в руки, руки в ноги, точнее в руки живот и бедра)
За беременность набрала более 20 кг, рожать шла с весом 83кг. Через месяц скинула много, но сразу ограничила себя максималь но всем, насколько ГВ мне это позволило. Потом за 6 месяцев скинулся вес до 60 кг и встал. Сейчас закончила ГВ и беру себя в руки. Да, многие скажут что и так хорошо, как мне говорят все родственники и знакомые, но нет, я идеалистка и собой хочу быть довольна.
Сегодня с утра вес - 57,3кг. Рост 168см. Объемы померить пока нечем, позже выложу.
Хочу скинуть вес до 54кг, убрать живот, убрать ляжки. Бесит, что одна нога об другую трется, такого раньше не было и быть не должно))) И еще бы талию где-нибудь нарисовать, но это уже ближе к фантастике, но надеюсь бока чуть уйдут и талия прорисуется почетче.
(тут так встала, что с одной стороны талия вообще пропала)))
итак, сегодняшний день уже в диете, по плану 2 недели на бич пакетах "худем за неделю", потом неделя перерыва с сохранением низкокалорийной диеты. С утра компот из набора и нежирный творог, на обед разводной борщ и пюре с шампиньонами, чай "похудин", на ужин будет гречка с киселем. На полдник добавлю яблоко + очищающий фруктовый батончик, в запасе есть еще разрешенный овощной салат (если совсем голодно будет) :). По вкусу питание норм, я не привиредливая, в составе не вижу ничего страшного, консервантов и пр. Приготовить быстро - залить кипятком, самый главный для меня плюс - мне не надо готовить (мою диетическую еду кроме меня никто не ест, поэтому по чуть-уть разнообразно готовить только для себя позволить себе не могу). Плюс если идешь в гости - беру с собой положенные пакетики и знаю что больше мне ничего нельзя, без вариантов. Никакого некалорийного печенья к чаю или мармелада, от которого "не толстеют".
Плюс занятия по Джиллиан худеем за 30 дней. (Правда сегодня упала на коленку, не знаю смогу ли сегодня начать :( )
Плюс косметические процедуры. Посмотрю как пойдет вес. Два года назад я на этих пакетах неплохо скинула как раз вот эти самые сложные последние килограммы. В бой!
