ПРЕСС ЗА 6 НЕДЕЛЬ ( с командой) неделя 2.
Джиллиан МайклсЧто-то посты не пишутся.Оль, вы не забросили? Можно я буду писать? У меня, вроде время есть пока. Могу раз в день зайти и написать. У нас незаметно пошла уже втроая неделя! Как вы думаете насчет параметров? Стоит ли каждую неделю замеры делать?
И у меня еще один вопрос есть. Когда делаю первое упражнение с гантелькой, щелкает левый сустав. Почему это может быть? Без веса не щелкает, может тогда гантелю убрать?Не вредно это?
Оленька
Я ж писала, что вынужденна отодвинуть Джилл-дети болеют. на сл. неделе, даст Бог, я с вами, пусть и не в ровень=) Молодцы, что вместе занимаетесь, умнички.
17.04.2013
Ответить
Светлана
Извини, не видела .тОГДА ЖДЕМ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛИ И СКОРЕЙЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТКАМ!
17.04.2013
Ответить
Эльвира
Фух, отзанималась сегодня!
Как же мне от Джилл, от ее занятий хорошо становиться, в тонус скажем так прихожу и душой и телом)))) По параметрам эээээ..., мне рано еще измеряться))))точно вам скажу)))
По поводу сустава, на мой взгляд лучше разгрузить его и дать ему отдохнуть. Эти щелчки в суставах хоть и не совсем вредны, но и не полезны, лучше поберечь их от нагрузок!
Как же мне от Джилл, от ее занятий хорошо становиться, в тонус скажем так прихожу и душой и телом)))) По параметрам эээээ..., мне рано еще измеряться))))точно вам скажу)))
По поводу сустава, на мой взгляд лучше разгрузить его и дать ему отдохнуть. Эти щелчки в суставах хоть и не совсем вредны, но и не полезны, лучше поберечь их от нагрузок!
09.04.2013
Ответить
Светлана
Да, я тоже уже как наркоманка)) прямо уже ломка без спорта начинается. Причем у меня было так. Поначалу, искала какие-то отговорки, чтобы не заниматься. То времени нет, то дети не дают... А теперь я стараюсь так организовать день, чтобы успеть позаниматься. Даже если будет стоять выбор между Джиллиан и приготовлением ужина или стиркой. Джиллиан обязательно победит)
09.04.2013
Ответить