Вчера муш, критично осмотрев ноги и попу сказал, что массы достаточно, что подсушиться бы.На мой взгляд, массы достаточно только в ногах, руки и спина оставляют желать лучшего. Но к лету то охота быть порельефней! Безуглеводку позволить себе не могу, ибо скоро госы и диплом, посему выбор пал на БУЧ.
А еще нашла дома креатиин, ой шо будееееет, деуки!
Ребенок - лучший тренажер, беременность - лучшее время увеличить в объемах плечевой пояс.
Нуэва Сан Салвадор
смысл креатина и буча? одновременно и сушится и заливатся водой?
креатин принимают как на сушке, так и при наборе массы
креатин воду задерживает только в мышцах
а смысл?
у меня так то не жизнь, а сплошная сушка по сути, массонаборной программы не получится
до 5 часов аэробики в неделю+3 раза тренажерного зала
и так всегда
не знаю, может для кого-то и есть смысл креатин исключать, но для меня нет, ибо креатин - мое восстановление
Нуэва Сан Салвадор
Нуэва Сан Салвадор
я пила CGT-10 (комплекс креатин, глютамин, таурин) от ON, вот меня бомбануло то! широкая стала пздц
самая лучшая вещь, какую пробовала
сейчас обычный, соскребла остатки всего спортпита по дому, все допью и пойду за новеньким
Нуэва Сан Салвадор
не, никогда не пила, не буду
я пока так, только питание поменяю, сейчас и речи быть не может о полноценной сушке
чисто только питание скорректирую, дабы лишнее убрать, чтобы вернуться в привычный вес
Нуэва Сан Салвадор
Креатин......Заходи к намриходи к вечерком нам на креатин на чай
Вот это слова)))
