Четвертый день...грустный....
Дневники худеющихНа весах с утра плюс 500гр...расстроилась сточила банан, отвела ребенка в сад и завалилась спать!
После обеда поехала к гинекологу, нашли кучу проблем...Назвали рождение Саши чудом....Тк нет овуляции у меня...поликистоз и еще куча проблем...Скорее всего назначат ОК...ох, как я не хочу их пить...Вреда больше, чем пользы...Обещали максимально подобрать после всех анализов...именно мне подходящий...Возможно, минидозы...Провела в больнице с 3 до 6....капец...и на обратной дороге попала в жуткую пробку...так что с питанием беда сегодня....Думала, приду домой и съем все вместе с холодильником...Но попыталась сдержаться...
Надо заменить молоко 3.2 на менее жирное...
Оксана
Жень,по правилам ПП не должно быть более 3 часов перерыва в пище(один банан я так понимаю аж до полудня почти).В общем,когда нет возможности поесть,а время подпирает-чернослив и стакан кефира.
25.04.2013
Ответить
Евгения
Та я знаю) просто съела банан и спать легла)))) а потом у врача была... Там не до чернослива))
25.04.2013
Ответить
Оксана
Я с собой в сумку кидаю,а кефир везде купить можно.Поумничала я,как буд-то у самой не бывает)))))))))))
25.04.2013
Ответить
Евгения
Правильно-правильно! Если ценная инфа надо умничать! А то как же по другому правильно все делать)))) Да, надо будет таскать с собой ченить...
25.04.2013
Ответить
Оксана
Я уже и воду начала в сумку кидать,очень много хожу,в день где-то полтора часа,если только школа-сад,только вот туалеты и ищу)))))))))))))
25.04.2013
Ответить
Светлана
попробуйте начать не кушать после 6-ти.вес будет уходить быстро.у меня за 3 недели минус 3 кг,но мы на ГВ)и обруч мой помощник))
25.04.2013
Ответить
Евгения
я сидела на минус 60...там не кушают после 6...и худела...но худела за счет того, что мышцы горели, а жировая прослойка росла...
поэтому перешла на пп...и питаюсь 5 раз в день ( плюс после спорта, а я ночью занимаюсь, белок)....дабы жечь жир, а не мышцы!!! Вот еще бы сократить размер приема пищи до 200-300гр. и будет сказка...
Я почти в идеальном для себя весе...сейчас 61,6...
25.04.2013
Ответить