В очередной раз начинаю худеть. На этот раз решила делать это вместе с Вами, девушки.Толпой как то легче, да и есть стимул не сорваться.
Итак, что мы имеем. А имеем мы следующее, у моего брата 8 июня свадьба и я уже прикупила себе отличное платьице, которое мне немного очень маловато. Отличная мотивация. Платье то не дешевое!
Но, ближе к делу.
РОСТ 172 см.
На 26. 04.
вес- 75.8
грудь-97
талия-84
чуть ниже талии (там где весь живот) - 101 (жуть)
бедра-107
нога л-64
нога п - 64
над коленкой л - 47
над коленкой п 46.5
икра л - 41.5
икра п 40.5
Точно знаю, что если сразу начну с жеской диеты, то сорвусь уже через три дня. Поэтому для начала исключила сладкое и мучное. Ну и после 18-19.00 ни-ни.
Сегодня 28.04
вес - 75,1
Всего - 700 грамм. Но, если учитывать, что ничего еще пока не сделано, то и это не плохо.
К чему стремлюсь?! Как и многие, хотя бы к добеременному весу - 65кг, а там посмотрим.
Ну и небольшая программа:
С 29.04 по 05.05 Японская диета. Мне очень хорошо помогает.
А далее перехожу на систему - 60.
В идеале, конечно добавить спорт. По возможности, так и сделаю. Начну с 30 дневки с Джилиан.
Ну все, УДАЧИ мне и всем НАМ девочки! Скоро лето! Нужно быть богинями!
