Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Инсанити день 1

Дневники худеющих

Начинаю заниматься инсанити, день первый вес 57кг, первый день фит тест 20 мин. из которых реально занималась 5 мин, остальное время лежала... племянник учиться в канаде, занимался 2 месяца - 17 кг, у них в общаге все подсели на инсанити. Тяжело, но буду стараться, есть ссылка на группу в контакте http://vk.com/rawinsanity

5
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
А как по нему заниматся,ну в смысле с чего начать,что с чем чередовать и т.д??
29.04.2013
Ответить
в группе есть план и видео под нужными названиями, по плану каждый день 30-40 мин в день, 6 дней подряд, 7 день выходной, каждый день разные тренировки.
30.04.2013
Ответить
Спасибо:)
30.04.2013
Ответить
по ссылочки не находит, может удалили уже???? хотела попробывать немного
29.04.2013
Ответить
Insanity (личные *RAW* тренировки)  название группы, попробуйте так найти http://vk.com/rawinsanity    
29.04.2013
Ответить
34-й день системы. Упали силовые