Марафон "Красивый животик" День 23
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет красотули!
Как настроение? Результат смотрю не всех порадовал, видимо праздники берут свое, лень наволилась, занимаемся собой мало и недобросовестно. Давайте возьмем себя в ручки и начнем заниматься интенсивнее!
Вторую неделю подряд у нас лидирует Мария, поздравляю 
, умничка хорошо поработатла и порадовала себя!!!
На втором месте Ирма, тоже отличный результат! Девочки вы умницы и пример для нас!!! 
Задания на сегодня:
1) пресс 1 уровень
2) Пояс или пленка 2 часа
3) медовый массаж
4) Скраб, обертывания
Мотивашки:
Natalka
Фух
только сейчас все закончила.Пресс,пленка,скраб,банночный массаж и гель-эластик.Теперь байки
только сейчас все закончила.Пресс,пленка,скраб,банночный массаж и гель-эластик.Теперь байки
03.05.2013
Ответить
Мария ^^
Приветик всем!!! 
Спасибо за поздравление, Яночка!! Стараюсь.. )) 
Правда последние два дня отъедалась после диеты, надеюсь не много наела)) Сегодня был пресс 1 уровень, физнагрузка 15 минут, скраб и массаж.
Спасибо за поздравление, Яночка!! Стараюсь.. )) Правда последние два дня отъедалась после диеты, надеюсь не много наела)) Сегодня был пресс 1 уровень, физнагрузка 15 минут, скраб и массаж.
03.05.2013
Ответить
Анна
Так сегодня: пресс сделала, обертывание и пояс тоже. А скрабиться и массажироваться пошла!
03.05.2013
Ответить
Ирма
Янусь, а я знаешь о чем подумала - может это мышцы еще растут? Может потому у многих сейчас застопорились цифры?
У меня ж сестра со мной занимается, так у нее после первых 10 дней было -9 см, а потом она за неделю только один убрала, хотя занимались одинаково и без пропусков. Мне кажется там жирок в мышцы переходит, зато через 1-2 недели все отличный результат увидим))))
03.05.2013
Ответить
Яна
Ну в принципе да, может быть, я вот в зеркало смотрю мне кажеться что талия тоньше стала а вот по см невидно.
03.05.2013
Ответить
