Дорогие мои...
Прошу поддержки!!!Очень нужна ваша поддержка!!!! 
Я очень хочу ЭТО сделать!!!!
Как многие знают, худею с 71,3 с середины января с периодическими застоями в виде 2-3 недели поедания вкусняшек и полной потери мотивации((( а так же с ненавистными качелями - скинул-набрал 2кг...Мысли о том что если бы не мои постоянные срывы я могла весить уже 50 кг, меня безумно расстраивают...НО в этом наверное вся я...(((((
Сейчас я чувствую Мотивацию....которая покидает меня порой и в эти моменты вместо того чтобы хорошо подумать головой, постораться вернуть ее, я тупо успеваю жрать...зачем?..чертов импульсивный характер , и эгоизм в том плане что "как хочу так и живу и если я сейчас этого хочу - я это сделаю и насрать на все"...потом очень раскаиваюсь о том что сделала но уже ничего не вернуть)
Давайте так! Если Я это не сделаю - это буду не Я!!!!!!!!!!!!! Я очень обязательный человек и стараюсь всегда выполнять то, что пообещала кому-то, так вот я всем Вам обещаю что я это сделаю!) Это будет придавать мне сил, ведь опозориться перед Вами - мне совсееееем не хочется!!!!
1 июня я должна весить 58 кг и хоть головой об стенку!!!!! Возможно тогда я пойму что я хоть чего-то могу добиться, когда мне это НАДО.
Мне помогают худеть
На какую сядешь? А подсчёт калорий не хочешь?
Оксаночка
Спасибо Оль)))) на подсчете хорошо, но не быстро. Позже обязательно посижу. я на подсчете обычно выхожу с диет.сейчас буду действовать спонтанно. Вчера у меня были белки, сегодня питьевой, кофе с молоком и вода с лимоном. Завтра наверное тоже белки. Еще день овощной или фруктовый втисну, и так буду чередовать.
10.05.2013
Ответить
Ольга
Я на белах тоже хорошо скидывала....А перед второй Б пробовала диетку - мне понравилась, кажись "10 кг нету" называлась в Однок-ках, там группа была, мне помогла на 5,5 кг похудеть за 10 дней....Если интересно - напишу, это моно-диета - я поняла ты любишь такие....
10.05.2013
Ответить
Ksana
А суп из сельдерея не хочешь попробовать?
Мне еще помогала китайская диета, на 14 дней рассчитана, я на ней сбросила 8 кг. После 1 беременности
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
ой не, думаю я не смогу этот суп есть)))
а диеты мне в моральном плане тяжелы , да...я решила сейчас сама решать каждый день что кушать.
а что за китайская такая? не японская случайно?)
10.05.2013
Ответить
Yana
Диеты это временный эффект надо пп и спорт! Тогда будет стабильный результат!!!!!!! Я тебе скажу честно ем утром сладкое и не редко мы сидим вечером ... Но пп и спорт не дают мне расслабиться.. Пусть я за 10 дней не похудела в кг! Но у меня объемы ушли! И очень... Диеты скинул и все.. Поел пришло еще и с плюсом ибо вышел из диеты и давай лопать.. А когда ты привык к определенному питанию... То все гуд !
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
Да почему многие так думают про диеты не понимаю)))) просто с них надо правильно выходить. У меня две подружки уже по 10 -15 кг скинули как со мной худели, на диетах тоже. Только благодаря диетам я скинула свои кг, и набрала всего 2,5 за месяц обжорства. Я на пп скидывать не могу, с ума схожу. Поддерживать вес - да, когда я уже спокойна никуда не тороплюсь а просто закрепляю вес. И вообще я очень люблю все вредное, мне проще уступить себе и сегодня пожрать а завтра сделать питьевой день и опять на типа ПП. Типа ПП , потому что есть свои нюансы . Я никогда не смогу не есть допустим вообще макароны, как ты. Я вообще никогда не смогу себе в чем то отказать навсегда) просто очень люблю пожрать. просто если даже переела надо вовремя остановится и скинуть 1-2 кг а не разжираться до невероятных размеров. ну мне так в тыщу раз легче чем постоянно придерживаться пп. К спорту ну никак прийти не могу (((((( а ты чем занимаешься?
10.05.2013
Ответить
Yana
Ну я в свое время на диете похудела с 75 до 59.... Потом б.. С 78-56... Сейчас 59-60 норм вес мой.. При пп.. Ну да я не ем макароны картошку все мучное, жаренное жирное( у меня гастрит) еще с первого похудения помучила себя не есть сладкое.. Я люблю шоколад и торты и я их ем! У меня 3-4 раза спортзал ( когда не ленюс..) но 2-3 раза стабильно... Из них-1 вид: бег 20 мин и тренажеры по программе, 2 вариант - это кардио тренинг 45-1 час Дорожка интервальная -бег/шаг и потом пресс.. Пресс качаю каждый раз ( на римском стуле 3/20, наклонная доска 3/20, и скручивание 3/30) Ну а там как настрой и силы сегодня была еще гиперэкстензия... Воооот при таком ритме я ем все.. И худею...( сейчас объемы уходят а чуть туда дальше и вес начнет....)
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
У тебя наверное нет привычки обжираться? Это какой -то кошмар. Конечно я могу себя контролировать. Но у меня часто бывает что меры нет, жру и жру, побольше и повкусней. Такое ощущение что я никогда от этого не избавлюсь. Просто люблю есть много. Даже когда желудок стягивается , все равно опять растяну на каком-нибудь торжестве и пошло-поехало...
10.05.2013
Ответить
Yana
Нет... Такого нет... Я уже привыкла питаться маленькими порциями .. Все пытаюсь перейти на 6 раз питание но мне так тяжко.. Я 3.-4 ( это вместе с перекусами-фруктами или орехами) короче не заморачивайся..у нас с мужем сейчас шиза мы сушимся .. Поэтому мне проще я ему не готовлю каки и сама не ем.. Только у нас цель разная я худеть а он набирать;))))
10.05.2013
Ответить
Yana
Первый раз на кремлевской, после б! Вышла из роддома 71.. А потом дочу сыпало и я за 3 мес с 71-56.... Месяц ела пареное вареное и тд пытались гв наладить все сыпало мне все есть запретили кроме гречки пустой без соли и чай вот и похудела и гв закончили у дочки был стафилококк ... В общем ппц ни кому не пожелаю гречку пустую есть месяц.....
10.05.2013
Ответить
Yana
Пол года на кремлевке, тк я люблю мясо мне на ней было легко.. А вот без сладкого ужас .. Но все равно один день в неделю я ела шоколад ибо головные боли были жуткие! Так что не очень она хороша...
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
да уж..не, я на такой подвиг не способна! да и зачем? если за неделю Любимой уходит по 3-4кг, потом дней 10 ПП чтоб вес закрепить и по новой...сама считай...какой прикол полгода страдать? даже у меня за 2 мес 10 ушло, учитывая что я сделала всего 3 круга за 2 мес! и жрала много, то 23февр, то 8 марта то просто день живота!) наверное этим мне и нравтяся жесткие диеты, да пострадала 1неделю, всего неделю, и результаты хорошие! главное их потом не растерять!))))
10.05.2013
Ответить
Yana
По своему примеру диета все хорошо потом праздники ++++ кг ппц.. Как липнут при том что ешь мало и потом опять диета так что по мне лучше пп не такой стресс для организма.. Медленно но верно
10.05.2013
Ответить
Екатерина
Ну ка че за раслабон такой?? Ладно бы зима, прикроемся свитером!! А тут лето на носу, а она жрать решила!!!! Нееет мать, давайка на недельку вместе!!!!!! Кто сколько скинет!!!!
10.05.2013
Ответить
Надия
Я вот так на спор с девочками с бб перед новым годом похудела на 4 кэгэ. Так было стремно даже думать о том, что прийдет время выкладывать фотки после,а я ни чего не смогла? Хрен мне! Подумала я, и еще мне всегда помогают слова самой себе: Я не смогу чтоли???!! Так что давай,а то на весь свет тебя протащим! И запозорим!!!))) мы тут понимаешь все впираемся худеем к лету, а она ни делант ни че. Вкусные булки))) давай давай...
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
Спасибо Надюш)))) повеселила)))) следи за мной ага.)))))) Я буду очень стараться , и 1 июня покажу результат)))
10.05.2013
Ответить
Галина
А я срываюсь, если только утром уеду и только часов в 17-00 приеду, наедаюсь, а так все по системе, мне чем нравиться она, нет срывов, если хочется наесться , то можно дождаться утра и устроить праздник живота. А еще я поняла, сидя дома , на себя можно махнуть рукой, и тогда пропала, нужно выезжать, и лучше в магазины дорогие, там всегда ходят такие фигуристые фифы, глядя на них , тоже хочется сразу за собой следить. Давай Оксан, ты сможешь, ты же целеустремленная, у тебя все получится.
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
Я буду очень стараться, спасибо за поддержку Галь))) а у тебя как успехи, сколько скинула? Мы вроде одного роста, сколько щас весишь? Я 160 см
10.05.2013
Ответить
Галина
ну у меня дела хорошо идут, за два месяца -6 кг , правда еще пока толстая , 78 кг , но уже намного легче, да и вещи свои уже могу носить, но становятся великоваты. Сама хочу 55 кг, думаю к следущему лето как раз мечта исполниться ,самое главное удержать вес, не начать опять лопать.
11.05.2013
Ответить
Мариша mamo4ka ツ
И я, и я с тобой))) У меня ДР 9-го июня и я тоже хочу весить хотя бы 59 кг! Сейчас 61,500 . Я тоже тебе обещаю))) Почмери.. почмери меня....
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
О! Круто!!!! У меня др 11 ого)))) и к нему я ОЧЕНЬ хочу весить 57!!!! Давай дорогая, вместе!!!!!!! Давай будем следить друг за другом!!!! Тебе вообще чуток до цели!!!! Ты как кстати на счет диет не надумала? А как со спортом у тебя? Как вообще думаешь худеть? Я пока точно ничего не планирую, вчера кушала мало и только белки - грудку отварную, колбасы кусочек, омлет, кофе с молоком. Сегодня на строгом питьевом. Дальше видно будет. Пока планирую белки, надоест - день яблоки, кефир, шоко...короче как-то так. По жесткому. Будет невмоготу - пару дней пп. злая на себя очень,
10.05.2013
Ответить
Мариша mamo4ka ツ
Я на любимой неделюку посидела)) ну правда халтурила потихоньку .потому сбросила всего 2 кг.. А так просто держу себя в рамках, ужин или курица или кефир. Со спортом как и прежде просто реально НЕТ возможности (и места в доме ) уделить себе хоть 30 мин(((( А желание большое.. вот честно ,лени нет .. тело прямо "чешится" - хочет нагрузок.... Так время от времени занимаюсь по Джил и пресс качаю , но тренировок регнулярных УВЫ нет((( Проблемное место для меня это - УШИ на боках (( прямо порой хочется взять и отрезать 
.
Я за праздники 1 кг наела.. но у меня больше в см все видно сразу (( ЭТИ УШИ , живот
.
Я за праздники 1 кг наела.. но у меня больше в см все видно сразу (( ЭТИ УШИ , живот
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
Нууууу????? И че делать будем??? Ты же так хотела к своему др!!!!! Неужели забила??((((((Просила тебя пинать вот я и ..)))))))
17.05.2013
Ответить
Мариша mamo4ka ツ
Правильно-правильно! ЦЕЕЕЕМ!
А я как раз сегодня на питьевом)))
Может на диетку какую сядем вместе?
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
на конкретную диету что-то пока не хочу...вообще у меня питьевые дни чередуются с теми где примерно ем - овощи и грудку, может еще чего...ну короче что-то не вредное
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Спасибо! Сейчас вес очень плохо уходит. 100-300 гр. Надеюсь что перед Кд такая фигня. А то плакать уже хочется....ем мало, реально мало. А увиличить порции пока боюсь...
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Вообще у меня всегда был вес 58. Иногда поправлялась до 60 точно! Перед б.похудела до 56. На учет вставала 57.
17.05.2013
Ответить
Мариша mamo4ka ツ
Чем ближе к обычному доБ весу - тем сложнее.. крепись и не здавайся! Все обязательно получится!
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Спасибо Мариночка! Вот только азарт и придает сил. Всем ведь пообещала добиться 58. А так бы уже точно сдалась
17.05.2013
Ответить
Викуля
У меня тоже цель 58 и вес практически такой же...но так быстро не хочу сбрасывать, ну к концу июня надеюсь получится)))что-то я подраспустилась с этими праздниками....
ВСЕ у тебя получится!!!!!!!! Ты и так большая умница))
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
Да меня достали эти срывы уже! Я давным давно могла уже похудеть но Неееет блин лучше пожрать каждый раз! у Меня др 11 июня и я хочу уже похудеть))))))
10.05.2013
Ответить
Викуля
ох, у меня после диет всегда срывы((( решила на пп перейти, только это должно образом жизни быть, иначе потом возврат кг+еще сверху обеспечен...у меня впереди целое лето у мамы+бабушки! вот где моя сила воли и потерпит серьезные испытания)))
10.05.2013
Ответить
Оксаночка
На пп срывалась еще жестче. Ибо долго терпения нет. Лето у мамы и бабушки это сииильно ..))))) я там всегда за месяц кг2-3 набираю(((((
10.05.2013
Ответить
Светланка
Оксан, слежу за Вами с февраля месяца (сама села на диету в конце января). Пару раз мы с вами даже схлестывались в комментах...)Так вот, у меня ситуация один в один как у вас..... И сегодня, прочтя ваш пост, я даю себе точно такое же обещание!) Буду с удовольствием следить за вами и мотивироваться) УДАЧИ!
10.05.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.