Первый уровень пройден
Джиллиан МайклсПо 30-дневке с Джилиан Майклс. Пропускала 3 раза занятия - 6,8 и 9-го в связи с приходами гостей (день варенья отмечали) и естественно в эти дни ела после 6 и ни в чем себе не отказывала
Итоги:
Вес -1кг 63,7 (64,7)
ОТ -1см 69 (70)
ОГ -2см 92 (94)
ОБ -1см 99 (100)
Результатом довольна, если так и будет продолжать то к концу занятий буду весить 62 кг))) а это отлично! и еще я влезла в джинсы 29-го размера)))) Чему безумно рада.
Виктуся
Мы с вами вместе! правда у меня сегодня 10 день,но я не занималась( не получилось( а так занималась ежедневно! вот себя успокаиваю----а может и нужно выходной день для бедных мышц делать? ну хоть раз в неделю?
13.05.2013
Ответить
Fein
У меня получилось три прогула, причем таких: с тортиком, запеченным мясом, салатиками и т.д. А один день с занятиями, но поеданием суши на ночь)))
14.05.2013
Ответить
Fein
На ГВ, но иногда так хочется! реакции никакой нет, я практически все ем, кроме винограда, бобовых, копченого, кофе и цитрусовых. ну и шоколада конечно. торт - сама пекла и крем из вареной сгухи с маслом
14.05.2013
Ответить
Виктуся
ну если свой тортик и без шоколада,то можно чуть чуть)
но надо осторожненько---реакция ребенка на аллерген может быть замедленная,т е не сразу высыпет,а пока накопится., ваш малыш уже 3х месячный-большой) я поначалу совсем аллергены не ела никакие и сладкое---ни ни) а потом потихонечку начала, все нормально,ни разу никакой аллергии)
14.05.2013
Ответить
Fein
И я так же, первый месяц - ничего не ела, а потом начала экспериминтировать, опять же поначалу у нас была реакция на имбирь, потом через месяц еще раз попробовала - нет реакции. Теперь ем с сушками и все ок (я вегетерианские заказываю или с угрем)
14.05.2013
Ответить
Ирина
Поздравляю! А аппетит эта система снижает? Чего-то заметила, что в последние недели есть хочется больше. Меня это пугает
13.05.2013
Ответить
Fein
Неа))) а то я бы не срывалась))) я её и не очень то соблюдаю, главное - не есть после 6 и один разгрузочный день в неделю - на кефирчике)))
14.05.2013
Ответить
