Иду к своей цели...
Дневники худеющихЯ не потерялась!) я тут постоянно) иду к своей цели...оказывается очень трудную задачу я в сердцах поставила...58 кг - это мой обычный вес...столько я не весила с добеременных времен, я вообще рубеж 61кг не переступала....миллион раз я хочу сдаться но данное обещание 58кг к 1 июня не позволяет мне это сделать(((((((( первые 2 кило (наеденные за последний месяц) слетели быстро а потом началось....трудно мне короче. но слово не воробей вылетит не поймаешь. за язык никто не тянул
Мне помогают худеть
Елена Александровна
умничка!на чем сидишь?я вот забросила что то диеты,но вес не идет вверх стоит на 68!!!!мне бы до 62 дотянуть((((((
16.05.2013
Ответить
Оксаночка
Привет! Спасибо)))))) чередую питьевые дни с днями когда ем овощи и кур.грудку. и частенько кусочничаю(((((( что нибудь да украду из сынулиной тарелки.
16.05.2013
Ответить
Оксаночка
А что и сколько кушаешь? Может перекусываешь частенько и не замечаешь? Посчитай калории, купи весы кухонные. Это очень стоящее дело! Я охренела когда начала считать калории!
16.05.2013
Ответить
Елена Александровна
я уже считала как то каллории,знаю уже в каких проодуктах их больше))),нет перекусами вообще не занимаюсь,считай я работаю с 9 до 6 на работе только обед(и то частенько это просто овощи сырые),и часиков в 4 чай!
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
И сколько скидываешь в день, за неделю? Как часто взвешиваешься? может тогда попробовать дробное питание? есть возможность что-нить жевнуть на работе по мимо обеда, творог, яблоко, йогурт и тд
17.05.2013
Ответить
Елена Александровна
возможность есть,у меня аппетита нет,я вроде тебе писала,сейчас знаешь объемы уходят,я правда еше начала на скакалке прыгать,ну как 3 дня в неделю!все замечают что худею,как нибудь постарвюсь выложить фотки до и после
20.05.2013
Ответить
Елена Александровна
ну даже незнаю как сказать кое как ползет вниз прям ооооочень медленно!
20.05.2013
Ответить
Екатерина
У меня вообще вес стоит гад!!!!!!! Ни на грамм не двигается!!((( вчера вообще питьевой день устроила себе - фигня, опять с утра 54,600!! Сейчас 55,200, значит завтра с утра буду 54,700 где-то!! Плюс возможен, а минус никак(( да чтож такое то((( у меня так было с 57(((
15.05.2013
Ответить
Оксаночка
Как же это бесиииит, понимаю(((((((( не сдавайся Катюш! Все равно мы победим!)
15.05.2013
Ответить
Екатерина
Слушай че-т мне уже самой вроде не охота, и свекр даже уже сказал что хватит, уже слишком худая и ножки как палочки будут не красиво!))
15.05.2013
Ответить
Екатерина
Да мне просто уже не ниавиться что штаны которые купила месяц назад великоваты стали!! А еще помнишь я джинсами хвасталась драными?? Они мне вообще большие стали!!! Еще 2 кило и опять обновлять гардероб, надоело!! За лето еще ведь пара кг уйдет!))
15.05.2013
Ответить
Оксаночка
Аххах)))))) ну и все, отойди от диет, отдохни вконце концов))) ) надеюсь в дальнейшем не наберешь а только скинешь)))) а вообще ты хорошо выглядишь, главное вес поддерживать 55 и усе))))) а рост у тебя какой?
15.05.2013
Ответить
Екатерина
Рост 164! Будем держать) я час назад шаурму сточила)) няяям))) завтра побегаю и ниче не будет!))
15.05.2013
Ответить
Екатерина
так и вышло, ниче мне от этой шаурмы не стало, вес 54,700 с утра! ну вот что такое а ??? Я хочу меньше цифру увидеть!!!!
16.05.2013
Ответить
Оксаночка
Блин, ну тут сложнее уже, сама понимаешь! Тут нужна недельная диетка чтоб ушло 2 кг. Питьевые дни тут тоже уже вряд ли помогут!
16.05.2013
Ответить
Pantera
Присоединяйся к нам...У нас счастливый номер №13 освободился)))Может табличка поможет все-таки, еще один стимул?
15.05.2013
Ответить
Оксаночка
Не, стимулов мне уже предостаточно))))) спасибо за приглашение!))) Я в другом месте отчитываюсь и то вечно забываю))))))
15.05.2013
Ответить
Оксаночка
Хотя....а там нужно просто отчитываться или еще спорт.задания выполнять?))))))))
15.05.2013
Ответить
Оксаночка
Тогда я согласна!!! Все-таки вместе веселее!!! Тем более у тебя там команда худеньких, будете моими мотивашками)))))))
15.05.2013
Ответить
Оксаночка
ем мало (грудку, овощи) и чередую с питьевыми. но иногда кусочничаю - ты же знаешь, без этого блин никак.
15.05.2013
Ответить
Екатерина
))) лучше чем вообще ничего не делать )) у меня тоже стоит уже 3 день 61,7.... если к концу недели не сдвину вниз, то буду принимать меры! )))
15.05.2013
Ответить
Оксаночка
из спорта только велик 3-4 р в неделю.
какие меры?))))) может у тебя кд на носу?
15.05.2013
Ответить
Оксаночка
Да ты чего, Оль, ну какие извини!!!!)))))) Вылезай сколько угодно, я только рада)))))) В питьевой я пью кофе с молоком 1,5% и сахзамом весь день и 1,5 л воды с лимоном. А вообще можно кефир, зеленый чай, молоко...кофе помогает от аппетита, и мочегонное.вода с лимоном кстати тоже мочегонное)))) после наеденных кг в застолье или праздники это просто спасение! Весь или почти весь привес в 1-1,5 кг ликвидируется за один день и сразу легче жить дальше и настроение поднимается))))))
16.05.2013
Ответить
Ольга
А....понятно...я в том году молокочай пробовала - тоже почти кило в минусе было....точнее наверное литр...
Только часто такие дни наверное нельзя - один в недельку и харэ....
Вот эти последние кг всегда тяжко идут - у нас стобой рост одинаковый, вес примерно тоже...так что мне это всё знакомо....Ну ничего...прорвёмся....
Только часто такие дни наверное нельзя - один в недельку и харэ....
Вот эти последние кг всегда тяжко идут - у нас стобой рост одинаковый, вес примерно тоже...так что мне это всё знакомо....Ну ничего...прорвёмся....
16.05.2013
Ответить
Оксаночка
Обязательно прорвемся, Оль!!!! какая у тебя конечная и промежуточная цели?
16.05.2013
Ответить