Вес встал через неделю!!!((( Помогите пожалуйста!
Я кормящая мама)Девчат.... я в отчаянии.. Начала все это дело неделю назад... Отказалась от жареного,мучного,сладкого и всего вредного. После 6 могу позволить себе только кефир с клетчаткой. Еще я бегать нчинала. Пробегала около трех км. Потом от бега пришлось отказаться,т.к. узнала,что с моим весом(сейчас он 85, а до начала был 88,5 и это при росте 162!!!!) идет большая нагрузка на суставы. что мне еще потом аукнется. С бегом закруглилась на два дня- вес стоит. Вчера час гуляла с ребенком в быстром шаге- вес стоит!!! Ну в чем дело??? что я делаю не так?((( уже с воскресенья на весах никаких изменений,при чем даже вес вечера не отличается от веса отром... может весы сломались??? Или тут замешано ГВ?
Julia
Не переживайте) Все уйдет, раз Вы пересмотреть свое питание. Посчитайте калории, сколько уходит. Утром и вечером зарядку, в душ и спать. Движение и настроение улучшит, и вес сдвинет) ГВ - не помеха потере веса, это отмашки многих женщин) А вот менструации могут вес подержать и даже увеличить. У меня как они наступают, так +1кг, я вся отекаю, брр..А Вы - умница, взялись за себя. Все получится!
22.05.2013
Ответить
Оторва
за неделю у вас ушло 3.5 кг, вес не может и дальше так быстро уходить, по любому стояки будут после того, у вас ушла вода, сейчас начинает таять жирок, максимальное количество жирка, что уходит в день - до 100 гр. Так что не волнуйтесь, все у вас будет хорошо
22.05.2013
Ответить
Sonia
а вы думали вес так легко и быстро сбрасывается?
посчитайте калории, только не на глаз, а взвешивая еду.
22.05.2013
Ответить
Ямагу4чи
Я думаю, что ГВ мешает вес сбросить. Мы тоже на ГВ, чего только не пробовала, вес немного ушел, а сейчас все остановилось. И еще один момент. Если начинаю заниматься интенсивно, даю нагрузки, молоко горьким становится, деть недоволен. А прогулки ничего не дают для сброса веса, только положительные эмоции)))
22.05.2013
Ответить
