как похудеть при гв

уже похудела на 16кг и до сих пор кормимся.первые 10кило сами ушли.остальные добивала правильным питанием и спортом

Я набрала за беременность 22, 6 кг. за роды ушло 6,6, с 1 марта ушло 10. И пока всё... ооочень надо еще 10точку скинуть, т.к. и перед беременностью набрала. Пытаюсь сбросить вес правильно питаясь - крахмалистые, жир, фрукты до 16.00,  нужно еще есть 500 грамм овощей в день, но с этим сложнее - ребенок от от овоще с наших прилавков зацветет, а когда пойдут сезонные буду есть, еще веечром творог и ряженку или кефир (естественно не жирный). Ставлю цель 5 кг скинуть к концу июня. Да, еще воды литра два.

Я все,что набрала в рд и оставила НО!!!через 1,5 месяца было -5-6 кг и потом через еще 2 месяца -2кг)))

Я тоже пытаюсь похудеть при ГВ. Пока не очень. За май ушло всего 4 кг,и это я ограничила себя в еде, каждый день зарядка...Единственное, от сладкого трудно отказаться, но стараюсь... Хотя раньше могла в легкую при таком же режиме 7-8 скинуть... Просто нужен стимул, предлагаю совместные похудушку)))  Дневник питания и все такое

У меня почти 10кг ушло за 9-10мес самостоятельно без моего участия) Питайтесь правильно, чтобы на диетах не сидеть и не волноваться, что обратно вес придет) Играйте с ребенком (есть даже упражнения мама-дитя), больше гуляйте и пейте больше воды))

система минус 60 вам в помощь))

Я весь свой лишний вес в роддоме оставила. А когда закончили гв ( в 1,5)  меня расперло + 10 кг.