Пора худеть!!!!!С Чего начать
Я кормящая мама)До родов и беременности была 54 при росте 162..... сразу после 64 потом кг 4 сами как то ушли теперь вот опять вернулись и вешу 64. Полна решимости похудеть но с чего начать???? я на ГВ и до сентебря на ГВ скорее всего буду. Что можно что помогло подскажите.....
а то я такой обжоркин стал
................. Муж пытаеться стимулировать но лень сельнее
Но после похода в магазин....Хочу СМОГУ но как с чего начать....поселюсь здесь у вас .....сама не справлюсь....
Надежда
Система -60 подходит для кормящих,я сама на ней скинула 10кг за 4 месяца.Ну или просто правильно питайтесь каждые 2,5-3часа,исключите после обеда сладкое и мучное,жареное...после 6-7 не ешьте,ну и спорт,конечно же
06.06.2013
Ответить
Марина ( создание сайтов )
спасибо начну с исключения жареного и мучного. после 6 не буду. а вот спорт в каком объеме у вас получалось?
06.06.2013
Ответить