как похудеть при гв
Я кормящая мама)скажите пожалуйста кто похудел при грудном вскармливании,и за какой срок и как?
zigrid
в течении дня я ем все,после 6 не ем ничего,только чай,2 раза в неделю хожу в спортзал,с момента родов была 66,щас 61..для меня главное не поправляться пока мы на гв))
06.06.2013
Ответить
Алена
По моему элементрано-вареное пареное никаких сладостей, жиров и соли. Много пить( оооч хорошо для лактации еще), много белка( оч хорошо для мышц), меньше простых углеводоа и постоянный прием пищи мелкими порциями.
05.06.2013
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
на системе -60 скинула за полтора месяца около 10кг.уже на та 3кг меньше.чем до Б.за Б набрала 14кг
05.06.2013
Ответить
Julia
Похуделось само как-то с 60 до 49кг за 9 месяцев. Первое время некогда было есть, для молока надо было много пить, ну и ребенок не давал расслабиться. Делали периодически упражнения мама-ребенок, много гуляла с коляской, ни разу не сидела на лавочке с ребенком) Вообще, кормящая мама тратит калории, как подросток, так что дробное питание небольшими порциями будет кстати)
05.06.2013
Ответить
Лорина
-60. Бодифлекс через 5 мес после родов.в род дом 90 кг. Мелкому 6,5 мес. Мой вес 59 кг. При родном57-60 хочу 55.
05.06.2013
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
ага.просто знакомая история.я с первым сыном шла рожать 100кг.потом худела по системе и дошла до 69.т.е. разница как и у вас
06.06.2013
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!) 
а я в первый раз набрала 25кг.а во второй на системе была и набрала 14,потому меньше.рожать шла 82кг уже,а не 100.сейчас вешу 64,хочу 54
а я в первый раз набрала 25кг.а во второй на системе была и набрала 14,потому меньше.рожать шла 82кг уже,а не 100.сейчас вешу 64,хочу 54
06.06.2013
Ответить
Лорина
Мне система не система во время беременности. Фантастика да и только :)вес прет и все тут :)
06.06.2013
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
т.е. выпитаетесь правильно,а вес сильно рос все равно?
06.06.2013
Ответить
Лорина
Я вам больше скажу. Вначале бер я очень мучалась животом. Не рыгала слава богу, но могла кушать гречку на воде, кефир, и немного картохи с помидором.боржоми пила. И так 3 недели и в каждую неделю по кг :)причем этими продуктами не обжиралась а чисто символически шОб не помереть:)У меня в беременность никогда не бывает обжорства, я после 7 уже 12 лет не кушаю.и тем не менее...фантастика короче :)))
06.06.2013
Ответить
Лорина
Я раньше тоже глотку рвала толстая жопа только от обжорства :)наверное мне спецально сверху рот захлопнуть решили :))))
06.06.2013
Ответить