Такое реально подтянуть, не прибегая к пластике?
Все о животикеУ меня к сожалению не очень эластичная кожа, первая беременность исполосовала живот растяжками, а вторая оставила большой отвисший живот. У кого-нибудь был положительный опыт избавления от фартука? Фото под катом
UPD Очень интересен опыт девушек кому удалось такой мешок подтянуть. Я знаю, что важны три составляющие спорт+ПП+уход за кожей. Но это все очень расплывчато. Может есть конкретные методики подтяжки кожи?
Ольга
Конечно,спорт,питание и уход. Из тренировок, лучше комбинированная(Дж.Майклс хорошо,но не всем подходит),там слишком большая нагрузка на голеностопные связки. Поэтому, ищите свое,нужно достаточно интенсивный темп.Например,Дж.Дженкинс комбинированная тренировка, ПП-обязательно(как можно меньше соли).Уход- любой массаж,какой подходит+скрабы(хорошо-кофейный), и обертывания. Главное все делать регулярно,долго и упорно.Это очень долгий процесс,к сожалению.
10.06.2013
Ответить
Оксаночка
ПП+спорт! диета+спорт! +уход за кожей. а через полгодика посмотрим результат!)))
09.06.2013
Ответить
Tatiana
ой.. такая же беда после 3х родов. (((( пока без спорта, просто пытаюсь худеть..
09.06.2013
Ответить
Umka
к сожалению просто похудеть проблему только усогубит, кожа так и останется висеть. =(
10.06.2013
Ответить
El˙˙·٠•✿
джиллиан майкс "30 дней" для начала попробуйте, через месяц будут очень заметные результаты....потом перейдите на "пресс за 6 недель"
только занимайтесь в спортивной обуви чтобы не было проблем с коленями как новичку
10.06.2013
Ответить
Елена
у меня тоже небольшой фартучек остался, 30 дней с ДМ отпрыгала, вес мало ушел, а фартучек подтянулся немного, я лично вижу разницу
10.06.2013
Ответить