Недельный отчет.(скидываем от 25 и больше)
Всем ДОБРОГО УТРА!!!! Вот пролетела очередная неделька и пора отчитываться. Девочки не теряемся,а то нас все меньше и меньше...
Встречаем и поздравляем нашего ЛИДЕРА недели. Это наш "передовик"
@qwer12344
Табличка под катом. Проверяем себя и меня
Девочки,наступило лето и пора фруктов и овщей,а так же ягод. Так давайте будем налегать на них побольше и поменьше на сладкое и мучное. Будем побольше двигаться,ведь на улице очень тепло. Можно и плавать, и на велосипеде кататься, и бегать или хотя бы просто побольше гулять.
Рассказывайте как себя вели на этой неделе: Что кушали и чем занимались.? А главное какой вес на сегодня?
Рина
Всем Здравствовать!
К заглавию поста) Про все меньше и меньше: и я к вам в компанию хочу!
начальный вес был 103 рост 167, первые 10 кг уплыли (чему я очрада!) за 2 месяца с небольшим, сейчас 93,7 кг хочу 70 кг, 65 кг в идеале
Слежу за тем, что отправляется в рот, диет не придерживаюсь, скорее можно назвать ПП,
тк ребенок на ГВ и оставлять не с кем физнагрузку он и определяет для мамы) много гуляем,
ну и дом на мне.
18.06.2013
Ответить
Лилу
Привет) Хочу к вам) Можно? Рост 165, начальный вес был 91, сейчас 87,3 желаемый 60 :)
С понедельника сижу на Магги, впереди еще больше трех недель.. надеюсь на хороший отвес)
14.06.2013
Ответить
Irik
Встречаем и поздравляем нашего ЛИДЕРА недели. Это наш "передовик"
•♥•Ольчик•♥•
•♥•Ольчик•♥•
14.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Спасибо большое! Извиняюсь за поздний ответ,только сейчас пост прочитала)))) Очень приятно))))
20.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Девочки,только сейчас этот пост внимательно прочитала! Спасибо за добрые слова,я всю неделю очень стараюсь,чтобы в четверг перед вами было не стыдно отчитываться. Как хорошо,что вы есть0)))))
20.06.2013
Ответить
РЕГИНА
приветик. вчера вес был 75,3..а значит +100...сегодня не взвешивалась...очень печально, силы чтоли меня покидают....
13.06.2013
Ответить
Irik
Регин,ты уже много чего добилась. Сейчас вес будет уходить труднее и чуть медленее. Главное не бросать и бороться.Тебе осталось со всем немного. Настройся на то, что к НГ и в сам НГ ты будешь мега стройняшкой. Ведь как год встретишь так его и проведешь. Помнишь не так давно ты топталась на месте и не могла никак толком перейти через цифру 80,то туда, то сюда . А сейчас ведь цифра изменилась уже не 80,а 75.
14.06.2013
Ответить
Ксения
Всем привет, у меня 105.4 чуда не случилось ( устроила себе аж 2 разгрузки- опять на боннском супе и на гречке). А вес как не смазанная телега еле- еле тащится... Правда спорта не было вообще и даже полы не мыла еще руками ( 2 этажа дач дом- отл спорт)))на след неделе сяду на 6 лепестков наверно на первый круг 6 дней, посмотрим))) а вообще конечно сплю и вижу двух значную цифру!! Как дойду постараюсь фотоотчет сделать со 118 до 99)) п с вчера искала в нете диетку короткую. Построже, чтоб плато свое сбить, ток 6лепестков нашла. Может кто подскажет другое ?))
13.06.2013
Ответить
Dash-ok
Ксюш, маякни мне когда на 6 лепестков соберешься.... может и я с тобой прыгну на лепестки )))))... проконтролирую тебя )))))))))))))))) а ты меня...... )))))))))))))))))
13.06.2013
Ответить
Ксения
Отл! Даш,Давай! Мне даж в голову не пришло кому предложить) давай вместе веселей)) Я с этого воскресенья планирую, первый рыбный день) садимся? В воскр утром натощак взвешиваемся, вырезаем цветок с 6 лепестками , вешаем на холодильник, ежедневно лист отрываем чтоб виден был конец нашего мытарства)))садимся?))
13.06.2013
Ответить
Мария(товары для новорожденных)
На ней тяжело, но она не долгая, в этом ее плюс, и каждый день по-разному, главное придумать вкусные блюда которые хочешь приготовить заранее, так будет вкуснее и сытнее.
Я после 6 на ней еще не ела, только пила зеленый чай. У кого вес большой, много скидывают сразу. Я вот 1-2 кг скидываю только(
13.06.2013
Ответить
Irik
Плато - это когда вес вообще стоит,а у тебя он движется вниз. Учти что организму комфортно терять в неделю не более 1 кг. А если отвес больше то это может вызвать стресс и как результат,потом быстрое возвращение его обратно.
Я с вами на 6 лепестков,а то разжираюсь на ПП,на нем лучше поддерживать вес, а не скидывать. Давайте тогда с воскресенья? Да?
14.06.2013
Ответить
Яна-Дашкина мама
у меня вес 104,7,итого -500 за неделю.Расслабилась,признаюсь,перестала считать каллории,просто каждое утро взвешиваюьс и контролирую вес.Но,в понедельник выхожу на работу из декрета,полный шкаф офисной одежды и ничего не налазит 
все максимум 54 размера,а брючки вчера купила аж 58((((((((( Так что с понедельника снова возьмусь за себя,в планах за месяц скинуть 10 кг
все максимум 54 размера,а брючки вчера купила аж 58((((((((( Так что с понедельника снова возьмусь за себя,в планах за месяц скинуть 10 кг
13.06.2013
Ответить
татьяна
у меня 101.2 но завтра наверно привешу=))что то наелась хоть и ела курочку да салат (листья)
13.06.2013
Ответить
Анна
Привет девочки а у меня все вес упорно стоит на этой неделе всего -200гр но обемы уменшились -2см с талии и бедер ну вот почему вес стоит непонимаю(((((((((((((((
13.06.2013
Ответить
Irik
Ань,это наверное своего рода плато,ничего главное не плюс,уже молодец!!! Насколько помню у тебя еще ребеночек маленький,может просто организм еще не готов к резкому снижению.
14.06.2013
Ответить
Ольгана
Привет,Ириш и девчонки!!!Вот и мне пришлось на этой неделе узнать,что такое "стояк веса")))Вроде в середине недели,был неплохой минус,весы 2 дня показывали даже 90.8,но стоило вчера на даче у свекров поесть шашлыка на ужин(он по системе разрешен без ничего),как опа-на седня-92.5 снова-получи и распишись)))Ну,ничего,пока не буду расстраиваться-может отекла?
13.06.2013
Ответить
Ольгана
Буду в это верить))А то,как-то обЫдно даже-всю неделю держишься,худеешь,а тут один раз поешь нормально-и на тебе!)))
13.06.2013
Ответить
аленушка
да.у меня тоже так было.было уже почти 82 ровно.потом поела блинов с вареньем вечером и опа - 84 кг.но потом в течение нескольких дней уравновесился вес.сейчас опять почти ровно 82.хотя я и не сильно себя ограничивала в еде.главное не слишком часто позволять себе такие поблажки в питании,а все-таки держаться выбранной диеты
13.06.2013
Ответить
П@ЛИНК@
оооо, я такие поблажки себе уже не позволяю 3 месяца...а тааааак хочется!
13.06.2013
Ответить
Irik
Скорее всего вода. Не расстраивайся,зато на след. неделе будет огроменный минус.
А ты на минус 60 только питание или спорт тоже есть?
14.06.2013
Ответить
Ольгана
Буду в это верить))Седня уже 92.0,может постепенно и сольется водичка моя) Пока из спорта только длительные прогулки,система это допускает.Да и при большом весе,спорт не особо рекомендуют,дабы не накачать мышцы под слоем жира)Поэтому я абонемент в Фитнес с сентября и купила,надеюсь к этому времени побольше скинуть.
14.06.2013
Ответить
аленушка
привет!я 82,4.итого отвес 200 грамм получается.совсем мало.но я на этой неделе тренировку пропустила одну и в еде лишнее позволяла себе.хорошо хоть привеса нет.
13.06.2013
Ответить
Irik
Давай, не заедай проблемы и не опускай руки!!!! Ты молодчинка!!! Бери себя в руки и чтобы на тренировках себя не жалела.
14.06.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.