Девочки, старт на японку с 10.06!!! день 6
Дневники худеющихДевочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
Сегодня у нас 6 день на японке! Многие чувствуют слабость, японка диета низкокалорийная. Обязательно пьем поливитамины)) Я стала по утрам чуть-чуть нарушать -пью воду с медом и лимоном, и витаминку-аскорбинку, а уже с едой (в обед) пью Витрум. На выходных стараемся не срываться и держаться меню!!
Не забываем про воду до 2х литров в день, особенно утром натощак и за полчаса до еды!
И отмечаемся, вес утренний
Наше меню на сегодня:
6 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови;
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом;
Наша таблица:
Марина
У меня сегодня 67,7!!! -900!! Опять несколько раз перевзвешивалась и..так и есть!!УРА!!!
15.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
у меня сегодня ровно 87кг....-700 за вчерашний день,отлично))))
15.06.2013
Ответить
ужас 
Елена
привет! вес 54,8 радует!!! впереди не лёгкие выходные шашлык и поклейка обоев. ну хоть физический труд намечается, а то из за диеты вернее слабости пришлось притормозить с Джиллиан. следующее взвешивание только в понедельник! до встречи:-)
15.06.2013
Ответить
Анна
У меня сегодня 56, +200. (( Сама виновата, срываюсь.. Объемы вроде поуменьшились..
15.06.2013
Ответить
