87 день.
Дневники худеющихСенодня чувствуовала себя намного лучше, голова не болела....
2 раза ходили гулять: полтора часа днём и 3 часа вечером, ноги устали ..., да и после фитнеса немного побаливает, особенно внутр. часть бёдер.
Меню:
завтрак: банан маленький, йогурт, 3 хлебца, кофе с молоком
перекус: грамм 200 свежей вишни
обед: греча, 2 яйца, овощное рагу (капуста, кабачок, морк.,лук, чеснок)
перкус: 30 грамм белых семечек (подсолнечные)
ужин: котлетка из индейки (готовила сама), салат из свеж. овощей с олив. маслом
Завтра едем на Д.Р. подруги за город с ночёвкой....будет весело и вкусно.....ах лето-лето....
Екатерина
Оль, а что у тебя с весом сейчас? Завтрак - я бы не наелась ((( правда сейчас я бы ничем не наелась наверно (((( адская неделя у меня похоже ((
14.06.2013
Ответить
Ольга
Вес стоял долго, сейчас сдвинулся но не намного...61.700-62
Надеюсь фитнес поможет хоть немного....на акве я много сил трачу...
17.06.2013
Ответить
Екатерина
я наверно за эту неделю наем пару кг ((( и мы будем одинаковые по весу.. )))) Главное не сдавайся и вес обязательно поддастся!! )))
17.06.2013
Ответить
Ольга
Знаю я твои наедания - даже после пива минус.....
Летом всё какие-то пикники, встречи с друзьями, ДР.....Будем прорываться - а что делать.....
Летом всё какие-то пикники, встречи с друзьями, ДР.....Будем прорываться - а что делать.....
17.06.2013
Ответить
Екатерина
вот-вот! Любой приезд друзей в гости: "да, ладно, давай пивка выпьем!" ((( вчера так злилась на эту фразу ((((((((((((( как будто мне все мои результаты дались просто так. Как будто мне не было сложно ((((((((( вчера сестра предлагала домашнюю пиццу на ужин замутить (с покупными коржами), так я на рычала на нее! а сегодня сама таких 2 шт сделала ((( и 2 куска захомячила (((((((((((((((((((((((( бесит страшно! у меня вчера 59, а сегодня 60! и с каждым днем весы показывают все больше и больше!!! я очень надеюсь, что это только КД и ничего лишнего! ((((
17.06.2013
Ответить