ПП День 7
Дневники худеющихЗ: овсянка на воде с бананом,1 кур.голень запеч.в микровл.,кофе + печенье от марины-мандарины
2ойЗ: 1 банан,1ст.кефира
О:мясо кур.запечн.в микровл.свежий огурец,свеж.помидор.
Полдник: зерн.творого,кофе с лимоном.
У: рыба минтай запеч.в микроволновке,зел.чай с лимоном.
+ 2 литра воды.
фырфырфыр
куриная голень на завтрак, по-моему лишняяко второму завтраку я бы добавила отруби (продаются в аптеке), они полезные и насыщение придет быстрее и надолго<iframe !important; margin:5px auto !important" src="//optimizedby.brealtime.com/tt?id=903186&size=728x90&bnrbdb;" leftmargin="0" topmargin="0" marginwidth="0" marginheight="0" hspace="0" vspace="0" allowtransparency="true" framespacing="0" replaced="1" id="bnrbdb" frameborder="0" height="90" scrolling="no" width="728"></iframe><iframe !important; margin:5px auto 0 !important" src="//optimizedby.brealtime.com/tt?id=903186&size=468x60&bnrbd2;" leftmargin="0" topmargin="0" marginwidth="0" marginheight="0" hspace="0" vspace="0" allowtransparency="true" framespacing="0" replaced="1" id="bnrbd2" frameborder="0" height="60" scrolling="no" width="468"></iframe>
17.07.2013
Ответить
Машенька
Ага на завтрак((...захотелось очень мяса,после овсянки.А отруби,это типа сибирская клетчатка?
17.07.2013
Ответить