70 кг 100 г или я хочу похудеть!

Мой метод такой: не ем после 18 , целый день ем все, что хочу, но умеренно! За 2 мес тако житухи я похудела на 6 кг! Стала влезать в старые вещи. 

Ты молодец! главное к цели иди не останавливаясь! Я, при наших одинаковых параметрах, выгляжу хуже((( Хотя я уже сбросила 1 кг.

не бойся насчет гв,главное пей воды больше,а все остальное (жиры углеводы)возьмется с твоих жирковых запасов,так еще и быстрее похудеется ,организм не дурак..витаминки можешь попить,сейчас прикорм полным ходом уже введен....

у меня после родов тоже похожая фигура была...тоже у меня по природе попа выпуклая и ушки на попе ,когда поправляюсь))) но у меня рост 158-159 в апреле еще были лишние 3кг,но при моем росте они очень заметны,я стала заниматься,правда тут вычитала на бб у одной девушки(асс в этом деле) что нужно давать разгрузку телу,чтобы все худело ,а не накачивалось.Короче я день нагрузка на пресс 2 раза утром и вечером по15 мин...день на ноги и жопку...О,чудо сейчас я как до беременности...Правда забросила все,нужно опять заняться....Я бы пошла заниматься ,куда раньше ходила,но пока Остапа ненакого оставить,да и никто особо не горит желанием((( у тебя с таким стремлением все получится...А...и еще...начинай день с пачки творога,после него долго не хочется кушать,и вечером можешь кушать...часов в 7-8,даже полезно,ночью организм будет перабатывать белки легкоусвояемые,и не поверишь...похудеешь таким образом быстро.....через мес 2 не узнаешь себя

слишком много сразу, достаточно 3-4 в неделю. ведь главное регулярность, а не кол-во в день. не надо торопиться:-)

А зачем сразу такая нагрузка??? Быстро устанешь и перегоришь, плюнешь и опять напишешь подобный пост... Лучше распредели поровну. Один день бассейн, на следующий Джил (один раз в день)! Ты всю жизнь так заниматься не будешь, а бросишь и попрёт!!! А оно тебе нужно?

Обалдеть, Танюшка, у тебя сила воли! И Джилл, и йога, и бассейн... без сладкого, мучного, жирного... я в шоке! Попыталась себя немного укротить в пище, и то сладкое-мцчное ем, просто меньше. А занятия 3 р. в неделю.... ты молодец! Дерзай и все получится!

а мне нравится ваша попа,хочу такую же, а то у меня наоборот складки с боков вниз идут( и ничо не помогало,даже когда была на 20 кг меньше((( и даже когда накачала из плоской боле менее круглую((

Ой, Танюша, написали  про меня. И рост, и вес дородовой/послеродовой - все совпадает.  Когда  малой исполнилось 5 мес., торжествено отправилась в тренажерный зал. Хватило меня на 3 мес. Походом в тренажерный подтолкнула мужа заняться собой. Вот только он занятия не бросает и похудел на 9 кг. В понедельник с семьей едем отдыхать. Пообещала себе, что откажусь от сладкого и мучного, к морю - только пешком. Позже выложу пост о своих результатах. И буду ждать статью о Ваших успехах.И вместо П. С.Смотрю свои студенческие фото (в лучшие времена весила 58-62кг.), и думаю себе - вот это я была глупой, когда выискивала на теле складки и считала себя толстой, портя этими глупыми мыслями  себе жизнь...

я рожать пошла была 70 сейчас 51-52пп+спорт(в домашних условиях, прогулки пешие, обруч, скакалка+прес ленилась правда)..я так худела..добавлю на гв это никак не сказалось Просто надо понимать что можно а что нельзя!!! Специфика одинаковая!!! Чувство голода не должно присутствовать. Надо есть 5-6 раз в день!!! Пример. Утро кофе и 2 яйца! Потом кефир с клетчаткой. Через 1,5 часа. Можно купить в аптеке. Очень полезно. Через час овсянка. С орехами и медом!! Обед часа в 2 в час. Мясо или курица или рыба пареная тушеная за печеная. С рисом с гречкой или овощами. Кроме картошки. Полдник фрукты фрукты фрукты. Потом кефир с клетчаткой. Потом уже ужин. На ужин белок и овощи. На вечер углеводы нежелательно. Если хочется есть. В промежутках. Ешь курагу чернослив. Яблоки. Горсть орехов. И пей постоянно зеленый чай. Он голод переживает. Еще пей больше воды. Литра 2,5 в день. Понемного в течении дня. Как то так. И чередуй продукты. Чтобы получать витамины и пит вещества.