Кто как худеет
Мне вот стало интересно, смотрю на табличку нашу от 25 и больше и захотелось узнать кто как худеет. Понятно что универсальное НЕ ЖРАТЬ работает лучше всего, но вот интересно как вы приводите себя в форму? Делитесь
Марка
Для того, чтобы не ЖРАТЬ я купила Редуксин. Сейчас ему уже намного меньше. На фитнес и тому подобное пока не хожу, боюсь там пол проломить. :-), но дома пытаюсь какие-то упражнения делать. И домой стала ходить по две остановки пешком. Вначале тяжеловато было. Но сейчас уже втянулась.
16.09.2013
Ответить
Марка
Каждый сам делает свой выбор. Мне здоровья в последнее время стало жалко на то, что я постоянно сижу на диетах. Из-за этого все время нервная, раздражительная. Это кстати и на семье сказывается. Лучше похудеть один раз на редуксине , чем годами сидеть на диетах. :-)
18.09.2013
Ответить
Светлана
это тоже верно, я и не говорила что не надо редуксина. Меня количество побочек немного смутило, тем более я беременность планирую не хочу химию в себя лишнюю пихать, Вам если он подошел то это замечательно
18.09.2013
Ответить
Марка
Да, конечно, если вы планируете беременность, то лучше не надо ничего пить. А по поводу побочных... это многих смущает:-) но как показывает практика, не все так плохо, как кажется. Как говориться, пока не попробуешь-не узнашь. Я тоже для начала купила одну упаковку и решила. Что если будут побочные, то всегда в любой момент можно прекратить прием редуксина. Ведь насильно никто не заставляет. Но так как особо побочные не беспокоили, я продолжила его дальше.
19.09.2013
Ответить
Светлана
я глюкофаж пить начала,он и худеть помогает и яичникам моим, так вот меня тошнит постоянно теперь, есть не могу
19.09.2013
Ответить
Катерина
Я глюкофаж лонг 750 пью с января 2013. Первые недели две от него тошнило, а потом организм втянулся. До мая сбросила 10 кг. Плюс обрус с шипами, диск и пресс. Ничего сложного. Но с мая пока ни одного кг не сбросила. Но и не поправилась.
20.09.2013
Ответить
Марка
Да, помогает.Я уже 7 килограмм сбросила. за птанием обязательно слежу. Сделала себе распечатку по калориям и по полезности продуктов. Это у меня сейчас на холодильнике висит. Вот еще килограммчика 3 сброшу и пойду каким-то спортом заниматься. Только не знаю что выбрать: танцы, фитнес или еще что-то.
10.10.2013
Ответить
Дашуня
У меня в дневнике есть сообщество по этой системе посмотри какие у девчонок результаты
08.09.2013
Ответить
Ксения
Пп это образ жизни сильно похудеть на пп ( без спорта, скрабов, обертываний и тд) у меня не получается - 1 кг в месяц это не результат для меня, поэтому худею на всяких строгих и "не жрать" в том числе, а после достижения результата буду на пп. Сейчас мне проще всего на белковых диетах и на подсчете каллорий)
05.09.2013
Ответить
Ксения
Ага типа Дюкана или просто белковые дни ( сыр, творог, яйца, мясо,) в сочетании с овощами в основном получается сытно и вкусно, я белковый человек мясо- сыр и творог мои наилюбимейшие продукты. Просто разгрузочные дни на твороге - легко)) и эффективно и сытно и вкусно
05.09.2013
Ответить
Nastenchig
Я вам раскрою тайну,не жрать если и работает то временно.Чтобы похудеть НУЖНО есть.Белково-углеводное чередование прекрасно помогает это сделать,а еще лучше ПП. Медленно НО зато верно и НАВСЕГДА!
05.09.2013
Ответить
Светлана
О землячка)))). Правильное питание для меня какой то зверь страшный. Я в нем так и не разобралась
05.09.2013
Ответить
Nastenchig
Да чего там разбираться то))) я никогда не понимала что в этом сложного?Нас же с детства учили что питаться нужно правильно,поменьше жирного и вредностей,побольше вареного-тушеного-печеного.К Питанию 5 раз в день на еще в детсаду учат.Ну и главное правильно сочетать продукты. Для начала посмотри Систему -60,на мой взгляд это тот же ПП.У меня есть рецептики ПП,целый пост. Там все элементарно и очень даже вкусно.
05.09.2013
Ответить
Елизавета
Мне всегда лучше всего помогали белковые диеты ( худой ни когда не была - всю жизнь с переменным успехом борюсь)) Тут прочитала про ПП и решила попробовать)0 Помогает)) Но физ нагрузки тож нужно - я 30дневку с джилиан допрыгиваю, дальше с ней продолжать собираюсь)) Ну и после трени все равно в душ - ну так в контрастный)))ААаааа и крем антицилюлитный после душа и 2 раза в неделю скраб кофейный. Да и при этом на ГВ))
05.09.2013
Ответить