День 3

да мадлен меня тоже смутил, но, как говорят, лучше съесть немножко, чем потом сорваться и нажраться. а картошка с мясом... ну нет у меня пока времени на правильное питание, у нас кухня в комнате, ребенок пока в сад не пошел, поэтому, как все приличные люди, готовить когда он спит, я не могу, поэтому готовлю сразу на всех и когда придется. в принципе я была бы не против овощей, но вопрос - какие? от замороженных смесей в пачках меня тошнит, потому что меня в детстве ими закормили, я их видеть не могу, а больше кроме кабачков мне ничего в голову не приходит. капусту всю, кроме брокколи, мне есть не рекомендуется, у меня щитовидка, сырые овощи я тоже не ем, потому что у меня поджелудочная. ну то есть могу съесть редко и чуть-чуть, так же как и фрукты, раз на раз не приходится, то нормально себя чувствую, то в одном месте полдня сижу потом. а вообще, у меня перед глазами есть пример - моя начальница на работе, ей уже за 50 лет, она весила не знаю точно сколько, но в районе 120 кг, ее начали мучать проблемы со здоровьем, врач ей сказала, что вес нужно снизить по-любому. вот она стала есть только когда чувствует голод и по чуть-чуть, не всегда правильную еду, то есть в течение дня и просто картошки вареной поест, и консервов рыбных и шоколадки пару квадратиков, то тушенки. короче через год она стала худее меня! 46 размера! а я уж по-началу подумала, может на кремлевской диете сидит (она поначалу неохотно говорила насчет лишнего веса), а потом сказала, что ни в чем себе не отказывает, но все понемножку