провожу опрос ППшек))))

у меня в среднем Б150 Ж40 У170

27.09.2013

Ответить

Когда сжигала жир было примерно так: белок: 160 гр, углеводы 60, жиры 30

27.09.2013

Ответить

То есть именно углеводных продуктов почти не было да? И долго ты так сидела?

30.09.2013

Ответить

Прилично, 3 месяца:) За эти 3 мес ушло 14 кг . Из углей только овощи не крахмалистые.

01.10.2013

Ответить

26.09.2013

Ответить

А че у тебя разброс такой?

26.09.2013

Ответить

Я не продумываю рацион(( что есть более менее полезное в холодильнике то и ем( и в этом мой косяк.

26.09.2013

Ответить

Ааааа...понятно)))))

26.09.2013

Ответить

б - 70-100 (иногда выходит и побольше)ж - 30-35у - 1501300 ккал примерно

27.09.2013

Ответить